간에 좋은 음식 10 가지, 커피도?
간 기능이 저하됐을 경우 24시간 동안 신체활동에 필요로 하는 에너지 자체부터가 제대로 생산되지 않아 아무리 푹 자고 쉬어도 피로 해소는 상당히 더디거나 안될 수 있으며 해독 기능 저하와 대사작용에 전체적으로 이상반응이 나타날 수 있습니다. 여기서 더 무서운 건, 간 기능이 저하됐다 하더라도 크게 이상이 생기지 않는 이상 몸에 그렇다 할 증상이 나타나지 않는다는 것입니다. 몸에 이상이 생겨 어찌어찌해보려 할 때는 이미 간 기능이 많이 손실된 상태인 경우가 대부분이기에 지금부터라도 간 건강에 각별히 신경을 써주셔야 합니다. 간에 좋은 음식들을 섭취해서라도 말이죠. 간에 좋은 음식들들로는 결명자, 배추, 헛개나무, 칡, 부추, 쑥, 마늘, 올리브유, 벌나무, 커피 등이 있습니다. 왜 좋은지, 어떻게 먹어야 ..
2021. 4. 1.
