공황장애2 공황장애 초기증상 7가지 글 순서 오선생이 겪은 공황장애는? 공황장애란 공황장애 원인 공황장애 초기 증상 공황장애 예방 "오선생이 겪은 공황장애" 제가 초등학교 3~4학년 때쯤, 대략 21~22년 전쯤이네요. 이때 있었던 일 이후로 지금까지도 얼어있는 저수지만 보면 그때 일이 생각나서 심장이 요동을 치고 극도의 불안상태가 온몸을 지배하고 있습니다. 물론 지금은 정말 좋아지긴 했지만 그때만 생각하면 아직도 불안하고 무서운 감정이 떠올라 힘들 때가 있습니다. 바로 얼음낚시 때문이었습니다. 해가 뜨기 전 낚시를 시작하고 해가 중천에 떴을 때 낚시를 마쳤습니다. 햇볕이 뜨거워서였을까요? 낚시를 마치고 아버지 뒤를 따라 천천히 걷는데 한 걸음씩 내딛을 때마다 얼음이 갈라지는 게 눈에 보이더군요. 아버지도 놀라셨는지 저를 꼭 잡으시고 천천.. 2020. 10. 27. 공황장애 증상 9가지와 5가지 공황장애 원인 공황장애 증상 공황장애는 쉽게 말해 급성불안장애라 할 수 있습니다. 아무 이유 없이 신경이 치밀어 오르기도 하고 가슴이 심각하게 두근거리며 숨이 막히는 증상이 찾아옵니다. 숨이 막히게 되는 증상 때문에 호흡이 가빠지며 과호흡이 생기게 되고 쓰러질 것 같고 이상행동을 보이는 증상들을 모두 공황장애라 할 수 있습니다. 보통 이런 증상들이 나타나도 10~20분 뒤면 좋아지는 경우가 대부분입니다. 하지만 심한 공황장애라면 10분, 20분이 지나도 괜찮아지지 않고 지속되며 위와 같은 증상이 찾아오는 주기가 짧을 수 있습니다. 공황장애로 이어지는 공황발작의 대표적인 증상 과호흡 증상 심각한 어지럼증 불안한 기분이 들며 식은땀 불안한 기분이 들면 토할 것 같거나 메스꺼움 죽을 것 같은 공포함 나도 나를 통제하지 못할.. 2020. 6. 30. 이전 1 다음
