변비에좋은생활습관1 변비에 좋은 과일 푸룬, 먹는 방법과 복용 기간 및 부작용은? 화장실을 자주 못가는 분들을 변비라 하고 있습니다. 의학적으로는 3~4일에 화장실을 한번 갈까 말까 한 사람들을 변비로 정의하고 있습니다. 그렇다면 변비는 왜 생기는 걸까요?? 보통 대장과 직장 운동이 원활치 못하여 변비가 생긴다고 하고 식습관과 생활습관에 따라 변비가 찾아오기도 한다고 합니다. 심한 분들의 경우 변비를 약으로 해결하려 하시는 분들이 상당히 많은데, 심하다면 약의 도움을 받아볼 수도 있긴 하지만 무조건적으로 약으로 해결하는 것보다는 운동과 식습관 그리고 변비에 좋은 과일 중 하나인 말린 자두(푸룬)이 변비에 큰 도움이 될 수 있습니다. 변비에 좋은 과일 중 원탑이라 할 수 있는 푸른, 조금 더 깊게 살펴보도록 하겠습니다. 변비에 좋은 과일 푸룬, 먹는 방법과 복용 기간 및 부작용은? 변비.. 2020. 4. 5. 이전 1 다음
