심장에좋은음식1 심장에 좋은 음식 10가지, 초콜릿부터 마늘까지 심장병은 전 세계 사망자의 3분의 1을 차지할 정도로 비율이 상당히 높습니다. 이는 대부분 심장에 이상이 있어도 증상이 나타나지 않는 경우가 있으며 증상이 나타났다 하더라도 가볍게 여기고 그냥 넘어가는 경우가 많기 때문이라 보고 있는데요. 그렇기에 가슴 쪽에 조금이라도 이상이 느껴지신다면 그에 맞는 검사를 신속히 받아보시는 게 좋고 일상 생활중에 심장 건강에 보탬이 되는 음식들을 자주 섭취해줌으로써 심장 건강을 미리미리 챙기시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 그렇다면 심장 건강에 보탬이 되는 음식들은 어떤 것들이 있을까요? 하나씩 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 심장에 좋은 음식 1. 잎이 많은 녹색 채소 시금치부터 케일, 브로콜리 등과 같은 잎이 많은 녹색 채소에는 비타민은 물론 미네랄과 항산화제까.. 2021. 9. 23. 이전 1 다음