아르기닌 복용량1 아르기닌 효능 6가지와 부작용, 복용량 정리 아미노산은 심장 건강에는 물론 운동 능력 향상과 정신능력 향상 등에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 아르기닌은 아미노산의 일종임과 동시에 단백질의 구성요소로서 음식을 통해서도 어렵지 않게 섭취 가능한 게 아르기닌인데요. 소고기 외에도 기타 붉은 육류나 가금류, 생선 및 계란과 유제품과 같은 단백질 식품에서 어렵지 않게 아르기닌을 섭취할 수 있습니다. 아르기닌이란 정확히 필수 아미노산은 아니지만 그렇다고 아르기닌의 섭취가 절대 부족해서는 안됩니다. 아르기닌은 많은 기능에 중요하지만 역할을 하고 있으면서 일반적으로 소량으로 존재하기 때문에 필수 아닌 필수적인 것으로도 보고 있습니다. 아르기닌은 대부분이 원활한 혈액순환을 돕기위해 많은 분들이 복용하고 계신데요. 혈액순환을 원활하게 해 줌으로써 뇌.. 2021. 7. 8. 이전 1 다음