아보카도오일 효능1 아보카도 오일 효능과 부작용 - 당뇨와 고혈압에도 좋을까? 정말 많은 과일들이 있지만 아보카도처럼 건강상 이점을 다방면으로 주는 과일은 흔치 않습니다. 심지어 다른 과일과 다르게 대부분이 지방으로 되어있어 오일로 만들어 먹는 경우도 많은데요. 올리브 오일처럼 아보카도 오일은 대부분이 건강한 지방인 불포화지방산으로 되어있고 항산화제까지 함유되어있어 건강상 이점이 상당히 많습니다. 당뇨병을 예방해주기도 하며 높은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 높은 중성지방 수치를 잡아주며 건선과 같은 피부 문제를 돕는데 탁월할 수 있습니다. 이밖에도 소화기 질환 개선부터 신경학적 문제까지 아보카도 오일을 통해 개선할 수 있습니다. 더 많은 이점들을 살펴보도록 하겠습니다. 아보카도 오일 효능 8가지 1. 고혈압에 도움 한 의학 협회 저널에 발표된 연구에서는 건강한 식단 설정에서 탄수화물.. 2021. 6. 22. 이전 1 다음