염증에좋은음식1 염증에 좋은 음식 9가지 정리! 혈관이 없는 조직에는 염증이 발생할 수 없지만 반대로 혈관이 존재하는 생체조직에는 그 어떤것에서도 염증이 발생할 수 있습니다. 당연히 우리몸은 혈관이 몸 전체를 이루는 생체조직이기에 늘 염증에 노출되어 있는 우리들이지만 식습관을 통해 염증이 생기는것을 예방할 수 있습니다. 물론 단순히 먹는게 중요하다기 보다 항산화 성분이 들어있는 음식들을 먹는게 중요하다 할 수 있습니다. 이에 항산화 성분이 들어있는 염증에 좋은 음식들로는 해조류, 브로콜리, 블루베리, 녹차, 마늘, 연어, 올리브유 등이 있습니다. 정확히 어떤 작용을 하여 몸에 염증들을 예방해 주는지 조금더 깊게 짚어보도록 하겠습니다. 염증에 좋은 음식 9가지 1. 연어 연어에 있는 지방은 대부분이 오메가3 지방산으로 이루어져있고 풍부한 단백질과 비타민.. 2021. 4. 15. 이전 1 다음