콜레스테롤 낮추는 방법1 콜레스테롤 낮추는 방법 세 가지 콜레스테롤이라 하여 무조건 좋지 않은 것은 아닙니다. hdl과 같은 좋은 콜레스테롤이 있는 반면이 ldl과 같은 나쁜 콜레스테롤이 있습니다. 콜레스테롤 수치는 낮춘다는 것은 ldl 콜레스테롤을 낮춘다는 것이고 이 ldl콜레스테롤 낮추는 방법은 어렵지 않으며 많은 방법들이 존재합니다. 가장 기본적인 식이요법부터 운동을 통해 낮추는방법 그리고 약물 요법을 통해 낮추는 방법까지 다양하게 존재합니다. 오늘은 이 콜레스테롤 낮추는 방법 세 가지 방법들 중 식이요법을 통해 콜레스테롤 낮추는 방법은 어떤 것들이 있고 어떤 운동을 해야 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있는지 깊게 살펴보도록 하겠습니다. "콜레스테롤 낮추는 방법 첫 번째, 식이요법" 콜레스테롤 수치가 높다는 것은 그간 아무렇지도 않게 해왔던 식습관에 문제가 .. 2021. 1. 21. 이전 1 다음