콜레스테롤 낮추는 음식1 콜레스테롤 낮추는 음식 5가지와 식습관 정말 많은 분들이 콜레스테롤은 무조건 좋지 않은 것 정도로 생각하시는 분들이 많습니다. 하지만 콜레스테롤은 우리 몸에 없어서는 안 될 아주 중요한 물질 중 하나인데요. 콜레스테롤은 세포막을 이루는 구성성분 중 하나이기도 하며 비타민d와 같은 지용성 비타민이 체내의 필요한 곳에 제대로 흡수될 수 있게끔 도와주는 역할까지 하고 있어 우리 몸에 정말 없어서는 안 되는 물질 줄 하나라 할 수 있습니다. 하지만 뭐든 과하면 좋지 않은 법. 세포막을 이루고 지용성 비타민과 같은 성분이 흡수되는것을 도와주긴 하나 콜레스테롤의 양이 많아지게 될 경우 고지혈증이 유발될 수 있으며 동맥경화와 같은 혈관질환이 나타날 수 있습니다. 그렇기에 적정선의 콜레스테롤을 지켜주시는 게 중요하다 할 수 있습니다. 생활습관도 중요하지만 .. 2021. 4. 7. 이전 1 다음