허리에좋은운동1 허리에 좋은 음식 6가지와 허리에 좋은 운동 2가지 허리는 몸의 기둥이라 할 수 있습니다. 기둥이 무너지면 모든게 무너지듯이 허리 또한 무너지게되면 아무것도 할 수 없게 됩니다. 그만큼 허리는 몸을 움직이는데 있어서 가장 중요한 역할을 하는 부위입니다. 그런데 현대인들에 있어서 허리는 그 무엇보다 소홀이 여겨지고 있습니다. 가혹할정도로 허리를 못살게 굴고 있기에 허리에 좋은 음식이나 허리에 좋은 운동들로라도 조금씩 허리 건강을 챙겨주시는게 좋은데요. 허리에 좋은 음식들로는 칼륨이 많이 들어있는 부추, 당근, 식초, 브로콜리, 달걀, 토마토 등이 있으며 허리에 좋은 운동으로는 수영과 요가&필라테스가 있습니다. 조금 더 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 허리에 좋은 음식 6 가지 1. 부추 부추에는 따뜻한 성질을 가진 음식 입니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 허.. 2020. 4. 9. 이전 1 다음
