허리통증2 허리디스크 증상과 원인, 예방법 정리! 허리통증이 계속되면 다들 똑같은 생각을 합니다. '허리디스크 아닌가?' 저도 그랬습니다. 그런데 꼭 허리디스크여야지만 허리 통증이 오는건 아닙니다. 다른 척추관련질환때문에 허리통증이 나타날 수 있으며 근육통 또는 골반 틀어짐 등등 허리통증에는 허리디스크 뿐만이 아닌 다주 다양한 원인이 허리통증을 유발합니다. 그렇다면 허리디스크 증상은 어떻게 몸에 나타날까요? 허리디스크 증상 허리디스크의 주요 증상으로는 요통과 방사통이 있습니다. 요통이란 우리가 아주 잘 알고있는 허리통증을 말합니다. 허리가 계속 쑤시고 허리에 통증이 계속되며 쉬어도 통증이 잘 가시지 않는다면 허리디스크를 의심해볼 수 있습니다. 물론 요통 하나만으로는 디스크다! 확정짓긴 어렵습니다. 조금 더 확실한 허리디스크 증상으로는 방사통이 있습니다... 2020. 5. 22. 허리에 좋은 음식 6가지와 허리에 좋은 운동 2가지 허리는 몸의 기둥이라 할 수 있습니다. 기둥이 무너지면 모든게 무너지듯이 허리 또한 무너지게되면 아무것도 할 수 없게 됩니다. 그만큼 허리는 몸을 움직이는데 있어서 가장 중요한 역할을 하는 부위입니다. 그런데 현대인들에 있어서 허리는 그 무엇보다 소홀이 여겨지고 있습니다. 가혹할정도로 허리를 못살게 굴고 있기에 허리에 좋은 음식이나 허리에 좋은 운동들로라도 조금씩 허리 건강을 챙겨주시는게 좋은데요. 허리에 좋은 음식들로는 칼륨이 많이 들어있는 부추, 당근, 식초, 브로콜리, 달걀, 토마토 등이 있으며 허리에 좋은 운동으로는 수영과 요가&필라테스가 있습니다. 조금 더 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 허리에 좋은 음식 6 가지 1. 부추 부추에는 따뜻한 성질을 가진 음식 입니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 허.. 2020. 4. 9. 이전 1 다음
