흑마늘 효능 5가지, 흑마늘 만드는 법과 먹는법 보관방법까지
세계 10대 슈퍼푸드라는 말 들어본 적 있으신가요? 세계 10대 슈퍼푸드라는 말은 많이 들어봤어도 어떤 것들이 있는지 잘 모르시는 분들이 많습니다. 하나하나 짚어드리자면, 귀리, 블루베리, 녹차, 연어, 브로콜리, 아몬드, 적포도주, 시금치 토마토 그리고 마늘입니다. 세계 10대 슈퍼푸드로 선정된 10개의 음식들의 공통점은 심혈관질환에는 물론 당뇨, 고혈압과 같은 만성질환을 예방해주며 암까지도 예방할 수 있는 성분들이 가득 들어있다는 공통점이 있습니다. 면역력 강화는 덤이고요! 오늘은 10개의 슈퍼푸드 중 마늘에 대해 알아보고자 합니다. 마늘도 마늘이지만 숙성시킨 흑마늘 효능은 기존의 마늘보다 효과가 몇 배나 더하다고 합니다. 알고 계셨나요? 마늘과 흑마늘의 차이 항산화 기능이 탁월하다 라는 말 들어본 ..
2020. 8. 10.
