과민성 대장증후군 원인, 증상, 치료법 정리

과민성 대장 증후군의 경우 반복적인 복통과 변비, 설사를 유발하는 소화관 장애입니다. 하복부 통증을 유발하기도 하며 복부 팽만감, 가스, 변비 또는 설사가 증상으로 나타나는 경우가 대부분이며 섭취하는 다양한 물질과 정서적 요인이 과민성 대장 증후군의 증상을 유발할 수 있습니다. 과민성 대장증후군에 대해 원인부터 증상 그리고 예방 및 개선방법까지 자세히 짚어보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

과민성 대장증후군(IBS) 원인

안타깝게도 과민성 대장 증후군의 원인은 명확하게 밝혀진바가 없습니다. 다만 IBS를 앓고 있는 대부분의 사람들은 소화관이 작은 자극에도 민감하게 반응하는 분들이 대부분이라는 겁니다.

 

과민성 대장 증후군으로 인해 발생하는 배변활동이 비정상적인 장 수축과 관련되어 있는 것처럼 보일 수 있지만 IBS를 가진 모든 사람이 비정상적인 수축을 가지고 있는 것은 아니며 많은 사람들에게서 비정상적인 수축이 항상 IBS 증상과 일치하는 것은 아니라 보고 있습니다. 자극적인 음식을 섭취하지 않았어도 고칼로리 식사나 고지방 식단이 IBS의 유발 원인이 되기도 합니다.

한 가지 공통점으로는 밀, 유제품, 콩, 초콜릿, 커피 또는 식이섬유가 풍부한 아스파라거스나 브로콜리, 딱딱한 과일들이 증상을 악화시킨다는 공통점이 있었는데 앞서 소개한 음식들은 대부분 탄수화물이 포함되어 있어 많은 탄수화물의 섭취가 IBS증상을 악화시킨다고 보고 있습니다. 탄수화물의 경우 장내 박테리아에 의해 발효가 쉽게 되는데 이는 장의 가스를 쉽게 유발하는 것은 물론 복부 팽만감, 복부 경련을 유발하기에 IBS가 있다면 위와 같은 음식들의 섭취는 피하시는 게 좋겠습니다.

 

IBS원인으로 정서적 요인도 빼놓을 수 없습니다. 스트레스가 심하거나 불안증세, 우울감 및 두려운 기분이 들게 될 경우 과민성 대장증후군의 재발을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 이처럼 일반적인 원인들에 의해 증상이 나타나는것은 아니지만 앞서 말씀드린 몇몇 원인들에 의해 갑작스럽게 나타날 수 있습니다.

 

 

 

 

과민성 대장증후군(IBS) 증상

과민성 대장증후군의 경우 청소년에 빠르게 시작되거나 성인이 된 직후부터 시작되는 경우가 많습니다. 물론 성인 후기에도 IBS가 늦게 시작되는 경우가 있지만 대부분이 청소년기나 성인이 된 직후에 IBS가 시작되는 경우가 많습니다. 과민성 대장증후군 증상으로는 복통이 가장 대표적이라 할 수 있는데 복통과 더불어 변비나 설사, 복부 팽만감, 배변 후 불완전한 비움의 느낌이 대표적인 증상이라 할 수 있으며 IBS로 인한 복통의 경우 일반적으로 하복부에 걸쳐 지속적으로 둔한 통증이나 경련 등으로 나타날 수 있습니다.

 

일반적으로 나타나는 과민성 대장증후군 증상은 통증의 특성과 위치, 유발 인자 및 배변 패턴은 시간이 지나면 지날수록 일관적인형태로 변하게 되지만 증상이 더 심각해질 수도 있으며 시간이 지남에 따라 증상이 자연적으로 감소할 수도 있습니다.

 

 

과민성 대장증후군 치료법

 

과민성 대장증후군 치료는 환자에따라 증상에 따라 상태에 따라 각각 다르게 치료가 진행됩니다. 물론 아직까지도 정확한 원인이 밝혀지지 않아 근원적인 치료법은 없으며 IBS로 인해 몸에 나타나는 증상을 완화시키는 방법이 현재로선 최선이라 보고 있습니다. 때문에 특정 음식이나 스트레스 유형이 문제를 일으키는 것처럼 보일 경우 이러한 위험인자들을 피함으로써 치료가 진행됩니다.

 

특히 변비로서 과민성 대장증후군 증상이 나타나는 경우 규칙적인 생활습관을 먼저 들여야 하고 소화관이 정상적인 기능을 할 수 있도록 충분한 수분섭취와 충분한 섬유질 섭취를 해주시는 게 중요합니다. 앞서 정서적 요인이 과민성 대장증후군의 유발 원인이 된다 말씀드렸는데요. IBS의 치료는 심리적인 불안증상과 갈등을 제거하는 것이 가장 중요하 할 수 있겠습니다. 

 

 

• 균형 잡힌 식단으로 정해진 시간에 식사를 하고 가스와 설사를 유발할 수 있는 음식은 피하셔야 합니다
• 과민성 대장증후군 증상이 변비로서 증상이 나타난 경우 충분한 수분 섭취와 섬유질 섭취를 늘리셔야 합니다.
• IBS에서 복통이 발생하는 원인은 장에 경련이 일어나서 복통이 발생하는것인데 복통이 심한 경우 항경련제를 통해 복통 증상을 조금은 완화시킬 수 있습니다. 병원에서 IBS진단받을 경우 자체적으로 항경련제를 처방해주거나 요청하실 수 있습니다.
• 일상생활에 어려움을 겪을정도로 설사가 잦다면 지사제의 도움을 받아 설사 증상을 완화시킬 수 있습니다. 병원에서는 물론 약국에서도 어렵지 않게 구할 수 있습니다.
• 항우울제가 도움이 될 수 있습니다. 항 우울제는 과민성대장증후군으로 인해 삶의 질이 떨어진 환자들에게 종종 처방되는 편인데 항우울제가 IBS 환자의 기분을 좋게 해주는 것도 있지만 작은 창자의 운동성을 전보다 크게 줄여줌으로써 설사 증상을 완화시켜주는 역할도 하고 있어 도움이 될 수 있습니다. 단, 변비성 IBS 환자에게는 쓰면 안 됩니다.
• 이처럼 필요에 따라 약의 도움을 받아 치료가 진행될 수 있습니다.