오선생의 건강정보/여자 건강25 다리가 붓는 이유와 다리 붓기 빼는 3가지 방법 다리가 붓는 이유는 다양합니다. 장시간 서있는 일을 하거나 장시간 앉아있거나, 평소에 버릇처럼 당연하게 다리를 꼬고 계시다면 이는 모두가 다리가 붓는 이유들이 됩니다. 또한 높은 굽의 하이힐과 같은 신발을 자주 신는다거나 허벅지 근처를 압박하는 스타킹은 물론 평소 입는 옷을 타이트하게 입는 경우에도 다리 붓기의 원인이 될 수 있습니다. 위와 같은 동작을 하지 않고 평소에 착용하는 의복 또한 편히 입는 편인데도 다리가 붓는다면 생활습관에서 그 원인을 찾아볼 수 있는데, 평소 사우나를 즐겨 하거나 운동량이 적다면 이 또한 다리가 붓는 원인들이 됩니다. 모두 해당되지 않는데 평소에 다리가 쉽게 붓는다면 질환쪽을 의심해보시는게 맞는데 다리의 부종을 수시로 일으키는 대표적인 질환으로는 하지정맥류가 있습니다. 임산.. 2020. 4. 19. 입덧약 디클렉틴 부작용과 끊는 방법 (기형 출산에 대하여) 임산부마다 입덧이 찾아오는 시기가 다 다릅니다. 빠르면 6주 차부터 입덧이 시작하기도 하는데요. 보통 임신 7주 차부터 시작하여 9주 차 때 절정이 이릅니다. 그렇게 절정을 달리다 14주 차쯤부터 90%의 임산부들이 회복하게 됩니다. 예외도 있긴 합니다. 10명 중 1명꼴로 14주 이후에도, 그리고 출산 전까지 입덧을 하는 산모들도 있습니다. 말이 2~4주 입덧이지 24시간 4주 내내 배멀미 한다고 생각하시면 조금 이해되시나요? 그냥 뱃멀미도 아니고 구토하는 뱃멀미요. 이 때문에 입덧하는 이 시기가 너무 괴롭고 힘이 들어 산부인과에 입덧 약 처방을 해달라는 산모들이 상당히 많습니다. 산모도 그 누구보다 잘 알고 있습니다. 내가 먹는 모든 것이 태아에게 간다는 것을요. 더더욱이 약이라면 최대한, 아니 절대.. 2020. 4. 17. 여성호르몬 많은 음식 갱년기 극복! 여성호르몬이 많은 음식은 어떤것들이 있을까요?? 갱년기의 여성분들은 이소플라본 이라는 성분이 들어간 음식을 많이 섭취해주셔야 합니다. 이소플라본은 여성호르몬이 부족하여 나타나는 갱년기 증상을 크게 완화 시켜준다고 합니다. 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 기능을 하고 있어 이소플라본은 식물성 에스트로겐이라고 불려지고 있습니다. 그렇다면 이소플라본은 어디에 많이 들어있을까요? 첫 번째로, 콩 입니다. 콩에 있는 이소플라본이 여성호르몬을 촉진 시켜 주는 역할을 하고 있습니다. 여성호르몬인 에스트로겐과 분자구조는 물론 효능도 유사하다고 알려져 있으며 이스플라본은 콩에 다량 함유돼있으며 성장기 여성에게도 콩은 육체발달의 도움을 주는 큰 역할을 한다고 합니다. 여성호르몬을 촉진시켜주는 이스플라본이 가득 들어있는 콩.. 2020. 4. 14. 임산부 엽산복용시기와 엽산이 중요한 이유 이제 막 엄마 아빠의 길로 들어선 부부의경우 엽산이라는 말이 생소할 수도 있는데요. 엽산은 산모의 혈액생성에 있어 아주 중요한 성분입니다. 가장 위험하다는 임신 초기에 태아의 신경관 정상발달에 필수적인 요소로 자리하고 있는게 엽산입니다. 임신을 계획하고 준비하셨던 분들이라면 잘 아시겠지만, 임신계획을 둔 3개월 전인 시점부터 꾸준한 엽산 복용을 하라 라는말을 많이 들어보셨을겁니다. 태아에게 도움이 되는건데 왜 임신 전에 복용을 해야 하나 라고 생각하실수도 있겠지만 '만들어지는 아이'라고 생각하시면 확 와닿으시죠? 엽산은 몸 전체의 영양소에 기여를 하는것은 물론 산모의 혈액 건강에 큰 기여를 하는데 태아의 건강과 성장발달 그리고 골격형성을 올곧게 건강하게 결정짓는 요소가 산모의 혈액이기에 임신계획이 있으신.. 2020. 3. 30. 생리 중 설사 하는 이유와 생리 설사를 멎게 하는 방법 한 달에 한 번씩 하는 생리는 할 때마다 허리 통증은 물론 아랫배 통증을 동반한 생리는 모든 여성분들을 힘들게 합니다. 물론 생리통이 없는 분들도 있지만 생리통 때문에 일상생활의 어려움까지 겪는 분들이 상당히 많은 걸로 알고 있는데요. 생리통에 설사까지 찾아오는 경우도 많다고 합니다. 생리 중 설사, 도대체 왜 하는 걸까요? 생리 중에는 프로스타글란딘이라는 성분이 자궁 세포에서 만들어지고 자궁수축을 도우며 생리양, 과다출혈을 억제하는 역할을 하는 아주 좋은 성분 중 하나인데요. 이 프로스타글란딘이라는 성분 때문에 생리 중 설사가 잦아지는 것으로 나타났습니다. 이 좋은 성분이 왜 생리 중 설사를 유발하는 걸까요? 생리중 설사를 유발하는 프로스타글란딘 프로스타글란딘은 앞서 말씀드린 자궁수축과 과다출혈을 억제.. 2020. 3. 18. 이전 1 2 3 4 5 다음
