오선생의 건강정보/효능117 시서스 효능 및 다이어트 효과 아주 오래전에는 시서스를 통증 완화 목적으로 사용해 왔지만 지금은 다이어트 목적으로 시서스를 섭취하는 분들이 많아졌습니다. 하지만 시서스가 정말 다이어트에 도움이 될까요? 조금 더 명확한 시서스 효능에는 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 시서스 효능 1. 관절 및 뼈 건강 증진에 도움이 됩니다. 관절 및 뼈 건강 증진은 시서스의 가장 대표적인 효능입니다. 우리나라에서만 시서스를 다이어트 목적으로서 섭취하고 있으며 해외에서는 다이어트 목적보다는 뼈 건강 증진 목적으로 먹는 영양제로서 자리를 잡고 있습니다. 시서스에는 스테로이드 성분과 케토스테론이라는 성분이 포함되어 있는데 해당 성분들이 골관절염부터 류머티즘 그리고 골절에 있어 뼈 회복에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 이처럼 시서스는 뼈 관련 .. 2022. 1. 21. 비트 효능 7가지와 하루 권장량 비트에는 베타인이라는 색소가 포함되어 있는데 베타인은 세포 손상을 막아주며 토마토의 8배에 달하는 항산화 작용을 하여 다양한 건강상 이점을 제공해주고 있는데요. 정확히 어떠한 이점을 제공해주는지 비트 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 비트 효능 7 가지 1. 항암작용이 있습니다. 비트의 대표적인 효능 중 하나라 할 수 있는 항암작용입니다. 해당 효능은 비트에 포함되어있는 베타인이라는 색소 때문인데요. 해당 성분은 세포 손상을 억제하는 작용을 하는데 이러한 항산화 작용이 폐암, 위암, 직장암은 물론 특정 암에 있어 항암효과를 기대할 수 있다고 합니다. 또한 베타인 색소가 활성산소를 제거해 암세포 증식을 억제하는데 도움을 주기도 하기에 암 예방에는 물론 완화 작용에 있어서도 도움이 될 수 있다고 합.. 2022. 1. 20. 바세린 효능 및 활용법 바세린은 아주 오래전부터 피부에 난 상처에 덧바르는 연고 역할을 하기도 했으며 보습용으로 많이 사용해왔습니다. 물론 지금은 상처에 덧바르는 연고 역할을 하고 있지는 않고 보습용으로 많이들 사용하고 계신데요. 보습 외에도 바세린 효능에는 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 바세린 효능 1. 피부 보습효과가 뛰어납니다. 피부 보습효과는 바세린의 대표적인 효능이라 할 수 있습니다. 피부가 건성이라 지금 같은 겨울철에 얼굴 당김이나 건조함 또는 얼굴이 찢어지는 듯한 느낌이 드는 경우가 많은데 이런 경우 평소 사용하는 로션 또는 스킨과 함께 바세린을 섞어 바르면 얼굴 당김은 물론 건조한 증상을 완화시킬 수 있습니다. 그리고 그 유지 기간도 긴 편에 속하여 매우 뛰어난 보습효과를 볼 수 있습니다. 단, 지성.. 2022. 1. 19. 새싹보리 효능 부작용 먹는법은 새싹보리에는 폴리코사놀부터 엽록소, 사포나린, SOD효소, 칼슘, 철분, 아연 등 각종 미네랄과 비타민이 포함되어 있는데요. 이러한 성분들은 혈관 건강 증진부터 고혈압 예방, 노화방지에 까지 도움이 될 수 있습니다. 이밖에도 새싹보리 효능에는 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 새싹보리 10가지 효능 1. 해독작용을 도와줍니다. 새싹보리에는 사포나린이라는 성분이 포함되어 있어 간 기능을 향상해 해독능력을 촉진해주는 것으로 나타났습니다. 이처럼 간 기능 향상 외에도 사포나린 성분이 신체의 전체적인 해독작용을 도와 해독 다이어트 주스로서도 사랑받고 있는 새싹보리입니다. 2. 체중감량에 도움이 됩니다. 새싹보리에는 다이어트에 도움이 되는 식이섬유 역시도 상당히 많이 포함되어 있습니다. 고구마의 약 20.. 2022. 1. 17. 작두콩차 효능 7가지와 만드는 법 작두콩차는 비염 예방 및 완화에 도움을 주는 것은 물론 약해진 신장기능 강화에 도움을 주기도 하며 변비 예방과 면역력 강화에도 도움이 될 수 있습니다. 이밖에도 다양한 효능들이 있는데요. 작두콩차 효능에는 또 어떠한 효능들이 있는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 작두콩차 효능 1. 기관기 건강 증진에 도움이 될 수 있습니다. 기관기 건강 증진은 작두콩차의 대표적인 효능이라 할 수 있습니다. 작두콩에는 카나바닌이라는 성분과 히스티딘, 우레아제라는 성분이 포함되어 있는데 해당 성분들이 비염으로 인해 나타나는 증상들인 재채기부터 기침과 같은 증상 완화에 도움이 될 수 있다고 합니다. 이처럼 비염 증상 완화와 예방에 도움이 되는 것뿐만 아니라 기관기 건강 증진에까지 도움이 되는 작두콩차입니다. 2. 체중감량에 .. 2022. 1. 13. 이전 1 2 3 4 5 ··· 24 다음
