팔꿈치 통증 원인들

글 순서

1. 팔꿈치 통증 원인 3가지

2. 다치지 않아도 발생하는 게 팔꿈치 통증입니다.

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팔을 들때마다 또는 물건을 들을 때마다 팔꿈치 통증이 전해져 온 적 있으신가요? 물론 갑작스럽게 물건을 확 들거나 전날 운동을 과하게 했거나 또는 넘어지면서 어딘가를 짚거나 했을 때는 팔꿈치에 통증이 충분히 전해질 수 있기는 합니다.

 

 

하지만 물건을 갑작스럽게 확 든 적도 없고 운동을 하지도 않았으며 넘어지지도 않았는데 팔꿈치 통증이 계속된다면? 팔꿈치에 질환이 생긴것은 아닌지 의심해보셔야 합니다. 오늘은 팔꿈치 통증을 유발하는 질환들과 그 원인에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

"1. 팔꿈치 통증 원인 3가지"

팔꿈치 통증 원인 첫 번째, 팔꿈치 퇴행성 관절염

무릎뿐만 아니라 퇴행성 관절염은 팔꿈치에도 충분히 발생할 수 있습니다. 무릎에 발생하는 퇴행성 관절염의 경우 나이가 어린 사람보다 고령에게서 더 많이 나타나고 남성보다 여성에게서 더 많이 나타나 난다는 특징이 있습니다.

 

팔꿈치 퇴행성 관절염 역시 고령에서 더 많이 나타난다는 공통점이 있기는 하지만 여성에게서보다 50대 이상의 남성에게서 더 많이 나타난다는 특징이 있습니다.

 

 

팔꿈치 통증을 유발하는 팔꿈치 퇴행성 관절염은 다행히 무릎에 발생한 퇴행성 관절염보다 통증이 심한편은 아니지만 팔을 쭉 피거나 안쪽으로 최대한 접었을 때 그 통증의 정도가 심해질 수 있습니다. 해당 통증으로 인해 팔을 쭉 피는 것은 물론 안쪽으로 당기지 못하여 팔의 활동 범위는 물론 운동 범위까지 급격하게 줄어들어 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다.

 

 

위와 같은 증상 외에도 다음과 같은 증상들도 함께 나타날 수 있는데요. 팔꿈치 퇴행성 관절염이 발생하였다 하여 모두에게 나타나는 증상은 아니지만 몇몇 일부 환자에게서는 팔꿈치 통증이 있는 팔의 네 번째와 다섯 번째 손가락에 저림 증상이 자주 나타나고 젓가락질도 버거워하는 증상으로까지 이어지는 경우가 있을 수 있습니다.

 

 

 

팔꿈치 통증 원인 두 번째, 테니스 엘보(외상과염)

엘보를 팔꿈치라는 명사로 쓰이지만 원래 엘보란 팔꿈치의 통증을 일컫는 말 입니다. 이 테니스 엘보는 팔꿈치 통증을 일으키는 가장 흔한 원인 중 하나인데요. 테니스 엘보로 인한 팔꿈치 통증은 팔꿈치 바깥쪽에서 발생하는 통증을 말합니다.

 

팔을 쓰며 운동하는 운동선수들에게 가장 흔하게 발생하는 질환 중 하나로 잘 알려져있는데요. 꼭 운동선수가 아니더라도 팔을 많이 쓰는 직업을 가지신 분이나 주부에게서도 정~말 흔하게 나타날 수 있는 팔꿈치 질환 중 하나입니다.

 

 

테니스 엘보 증상으로는 물건을 잡거나 혹은 물건을 들 때 통증이 발생하는데 팔꿈치 바깥쪽에서 첫 통증이 시작되어 팔꿈치 아래로 통증이 전해져온다는 특징이 있습니다. 통증의 정도는 사람마다 다르게 나타나기에 통증이 정도가 미세하게 나타나는 경우도 있기는 하나 일상생활에 큰 지장을 줄 정도로 강한 통증으로 나타나는 경우도 있습니다.

 

 

테니스 엘보의 경우 충분한 휴식만으로도 좋아지는 경우도 있지만 그렇지 않은 경우도 있습니다. 치료를 받아야되는 경우라 하더라도 비수술적 치료로써 우선 치료가 진행되기에 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 약물치료로도 진행이 되기도 하며 물리치료 또는 보조기의 도움을 받아 치료가 진행되는 경우가 많습니다.

 

당연히! 통증이 나타났다 하시면 휴식으로서 치료를 하고자 하시는 것 보다 병원을 우선적으로 방문하시어 그에 맞는 치료를 받아보시는 게 가장 좋습니다. 한 가지 안 좋은 소식을 덧대어 전해드리자면 외상과염의 경우 치료가 잘 되지 않는다는 특징이 있습니다.

 

 

 

팔꿈치 통증 원인 세 번째, 팔꿈치 강직

바깥쪽에 찌릿한 통증이 나는 것 같으면서도 안쪽 팔꿈치에 찌릿한 느낌이 드는것 같고.. 팔꿈치에 애매한 통증이 전해져 오는 경우가 있습니다. 심지어 팔을 피고 접을 때 뻣뻣하고 굳은 느낌이 든다면? 팔꿈치 강직을 의심해보셔야 합니다.

 

팔꿈치 강직이란 팔을 펴는것도 접는 것도 어려운 경우를 말합니다. 팔꿈치 강직 역시 관절의 활동 범위가 현저하게 줄어드는 것은 물론 팔의 운동범위를 조금만 벗어나도 통증을 유발하는 것을 말합니다. 때문에 머리를 빗는 것부터 셔츠의 단추를 잠그는 일 그리고 무언가를 드는 것까지, 일상생활에 큰 제약을 받게 됩니다.

 

 

팔꿈치 강직은 팔꿈치를 둘러싸고 있는 관절낭이 굳어지면서 발생하는 증상으로 어디 위치에 있는 관절낭이 굳었느냐에 따라 증상도 조금씩 다르게 나타나는데요. 앞쪽의 관절낭이 굳어지게 될 경우 팔이 잘 펴지지 않으며 뒤쪽의 관절낭이 굳게 될 경우 팔을 접는데 큰 제약을 받게 됩니다. 당연히 움직일 때마다 통증이 동반되기도 합니다.

 

 

외상에 의해서도 발병할 수 있으며 잦은 쓰임에 의해서도 또는 다른 질환에 의해서도 발생할 수 있습니다. 류머티즘 관절염 같은.. 정확한 원인은 아직까지 밝혀진 바가 없기에 언젠가부터 팔 접고 피는 범위가 줄어들었으며 팔꿈치 통증이 발생하였다면 병원에 방문하시어 검사를 받아보시는 게 좋겠습니다.

 

 

 

 

"2. 다치지 않아도 발생하는 게 팔꿈치 통증입니다."

테니스, 골프, 야구와 같은 운동을 즐겨하시던 중 팔꿈치 통증이 발병하였다면 대부분 염증이 올라와 통증을 유발하는 경우가 많습니다. 바깥쪽은 테니스 엘보, 팔꿈치 안쪽 통증은 골프 엘보..

 

운동 중 외상으로 인해 발생 한 통증이 아니고 연습 또는 경기 중 우연히 발생한 통증이라면 대부분 휴식기를 거치게 될 경우 호전되는 경우가 많습니다.

 

 

꼭 운동을 하지 않더라도 발생할 수 있는 게 팔꿈치 통증이기도 합니다. 앞서 말씀드렸다시피 반복적인 활동을 하게 될 경우 발생할 수 있는게 팔꿈치 통증이기에 이를 예방하려면 가벼운 근력운동도 생활화하시는 게 좋으며 꾸준한 스트레칭은 팔꿈치 통증을 예방할 수 있기에 버릇처럼 스트레칭과 근력운동만 해주셔도 충분히 예방할 수 있습니다.

 

통증이 있을 때는 가벼운 스트레칭 정도는 괜찮을 수 있으나 근력운동은 독이될 수 있으니 통증이 있을때는 휴식을 최우선으로 두셔야 합니다.