우울증3 우울증 극복방법 세 가지 글 순서 1. 오선생의 우울증 이야기 2. 오선생의 우울증 극복방법 세 가지 3. 마치며 "1. 오선생의 우울증 이야기" 우울증이 심한단계라면 그 어떤 방법이 좋다 하여도 실행이 되지 않는 단계에 이르게 됩니다. 운동이 우울증에 좋다 하여도 친구들 또는 가족들과의 가벼운 대화나 잦은 만남이 좋다 하여도 실행까지 옮길 의욕이 생기지 않습니다. 딱 제가그랬거든요. 우울증에 대인기피증까지 같이생겨서 밖에 나가는건 극도로 싫어했고 어떤 의욕조차 생기지 않아 운동은 물론 가벼운 산책마저도 하지 않고 집구석에 틀어박혀 앉아 저를 깍아내리기바빴습니다. 다니던 회사도 때려치고 몇 달을 방구석에 박혀 이런 생활을 오래 유지해왔는데, 이런 무기력한 생활을 하던 초반에는 부모님이 저를 잡아먹을 듯 정신좀 차리라 핀잔만 주셨.. 2020. 12. 11. 우울증 증상 몇 가지 글 구성 내용 1. 대표적인 우울증 증상 2. 조금은 특이한 우울증 증상 2-1. 통증이 예민해진다? 2-2. 멈추지 않는 식욕 2-3. 분노가 식지 않는다. 2-4. 감정이 메마르다. 3. 마치며 (무거운 내용이지만 밝은 사진으로 대체하였습니다.) 감기에 걸렸을 때 감기약을 먹고 한숨 푹 자거나 며칠 푹 쉬면 대부분의 감기는 말끔하게 낫기 마련입니다. 우울증도 별반 다를 게 없습니다. 마음의 감기라고 불리는 우울증은 감기처럼 약 먹고 푹 쉬면 낫는 것은 아니지만 약 대신 누군가에게 기대거나 누군가가 보듬어 준다면 감기약으로 감기를 쉽게 털어낼 수 있듯, 우울증 또한 어렵지 않게 훌훌 털어버릴 수 있는 게 우울증입니다. 주위 사람들에게 기대기가 두려우신가요? 지금 힘든 내 심정을 알아주지 않을까 걱정이신.. 2020. 11. 17. 우울증 증상 5가지와 연령대별 우울증 증상 우울증은 마음의 감기라 불리며 정신질환이고 뇌질환입니다. 마음의 감기로 불리우는 우울증은 정도에 따라 조금은 다르긴 하겠지만 감기처럼 쉽게 치료도 가능하고 정도가 깊다면 꾸준한 치료로 충분히 이겨낼 수 있는 질환입니다. 단, 감기도 방치하면 다른 병을 불러오듯 우울증 또한 치료하지 않고 그대로 방치하게 될 경우 정신질환으로 분류된 우울증이기에 극단적인 선택으로 이어지는 경우가 많습니다. 우울증 증상이 보인다면 한시라도 빠른 치료를 하는 게 좋으며 우울증 초기라면 완쾌율이 70~80%에 다를 정도로 높기에 적극적인 치료만 받으신다면 충분히 좋아질 수 있는 의학적 질환입니다. 우울한 기분은 일상생활중에 누구에게나 느낄 수 있는 감정입니다. 회사에서 안 좋은 일이 있어서, 친구와의 불화나 연인 간의 불화 기타.. 2020. 5. 27. 이전 1 다음
