임산부엽산복용시기2 임산부 엽산 복용시기 및 복용기간 엽산은 왜 먹어야 할까? 엽산은 모든 사람들이 챙겨 먹으면 좋은 영양소이지만 임산부에게 특히나 중요한 영양소입니다. 태아의 전체적인 성장을 크게 도와주기 때문인데요. 엽산은 태아의 뇌 발달을 돕고 척추의 발달을 크게 도와 신경관 결손으로 인한 기형아를 엽산제 복용만으로도 크게 예방할 수 있으며 유산 위험률을 낮추고 저체중아의 출산 위험까지 낮추기에 엽산은 임산부의 선택 영양소가 아닌 필수 영양소로 자리 잡고 있습니다. 물론 엽산제를 통해서만 엽산을 섭취할 수 있는것은 아닙니다. 시금치나 쑥 그리고 브로콜리와 같은 녹색 채소류에도 엽산이 가득 들어있긴 하지만 보관이 쉽지 않을 뿐만 아니라 조리과정에서 엽산이 대부분 손실되기에 엽산은 채소류에서의 섭취보다는 엽산제를 통해 섭취하는 게 바람직하다 할 수 있습니.. 2021. 3. 23. 임산부 엽산복용시기와 엽산이 중요한 이유 이제 막 엄마 아빠의 길로 들어선 부부의경우 엽산이라는 말이 생소할 수도 있는데요. 엽산은 산모의 혈액생성에 있어 아주 중요한 성분입니다. 가장 위험하다는 임신 초기에 태아의 신경관 정상발달에 필수적인 요소로 자리하고 있는게 엽산입니다. 임신을 계획하고 준비하셨던 분들이라면 잘 아시겠지만, 임신계획을 둔 3개월 전인 시점부터 꾸준한 엽산 복용을 하라 라는말을 많이 들어보셨을겁니다. 태아에게 도움이 되는건데 왜 임신 전에 복용을 해야 하나 라고 생각하실수도 있겠지만 '만들어지는 아이'라고 생각하시면 확 와닿으시죠? 엽산은 몸 전체의 영양소에 기여를 하는것은 물론 산모의 혈액 건강에 큰 기여를 하는데 태아의 건강과 성장발달 그리고 골격형성을 올곧게 건강하게 결정짓는 요소가 산모의 혈액이기에 임신계획이 있으신.. 2020. 3. 30. 이전 1 다음
