혈관건강2 비트 효능과 부작용 (비트 손질방법, 먹는법, 보관법, 오래된 비트 살리기) 건강좀 챙시긴다는 분들이 꼭 먹는 음식 중 하나가 비트 입니다. 빨간 무로 불리우며 먹기도 어렵지 않고 식감이 좋아 샐러드에 넣어 먹는분들부터 갈아서, 또는 반찬으로 식탁에 매일같이 올려주는 분들이 많습니다. 몸좀 챙긴다는 분들이 꼭 먹는 레드비트, 어디에 어떻게 좋을까요? 먼저 비트를 먹는 이유중 가장 큰 이유는 베타인이라는 색소가 들어있기 때문입니다. 이 베타인색소는 토마토에도 들어있는 성분인데 비트의 베타인은 토마토보다 8배정도 더 들어있으며 비트의 단맛과 감칠맛을 책임지는 성분이기도 합니다. 비트 효능의 근원 베타인색소. 우리 몸에 어떠한 영향을 주는지와 비트는 어떻게 먹어야되고 누가 먹으면 좋은지, 부작용은 없는지 하나하나 짚어 보겠습니다. 비트 효능 항상화 작용을 해주는 성분으로서 폐암은 물론.. 2020. 5. 28. 혈관에 좋은 음식 세 가지와 혈관에 안좋은 음식 평생을 혈관 건강은 신경도 쓰지 않은채 살아가는분들도 상당히 많습니다. 부정맥부터 하지정맥류와 같은 질환들에대해 들어본적 있으시죠? 이는 모두 혈관이 건강하지 못하여 나타나는 증상들입니다. 이 밖에도 혈관 관련 질환들이 상당히 많은데, 이렇듯 혈관이 건강하지 못하면 이쪽 질환들은 극단적인 증상들로 나타나기에 당장 지금부터라도 관리를 해주셔야 합니다. 가장 기본적으로 식습관으로 혈관 건강에 보탬을 줄 수도 있는데요. 혈관에 좋은 음식들로는 풋사과, 레드비트, 현미, 보리밥, 두부, 꽁치, 가지, 해조류, 토마토 등이 있습니다. 조금 더 깊게 살펴보도록 하겠습니다. 혈관에 좋은 음식 세 가지와 혈관에 안좋은 음식 혈관에 좋은 음식 1. 풋사과 그냥 사과말고 풋사과 입니다. 풋사과에는 폴리페놀이라는 성분이 다.. 2020. 4. 6. 이전 1 다음
