치아씨드 효능1 치아씨드 효능 8가지와 부작용, 영양성분 - 임산부에게는? 치아씨드는 멕시코와 과테말라가 원산지로 고대 아즈텍인과 마야인의 주식이었습니다. 치아씨드에는 다량의 섬유질과 오메가 3 지방산, 다량의 고품질 단백질, 몇 가지 필수 미네랄과 항산화제가 포함되어 있어 소화기 건강과 심장병 및 당뇨병의 위험 요인을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다. 치아씨드란 먼저 치아시드의 chia는 고대 마야 단어로 힘이라는 뜻입니다. 이처럼 치아씨드는 우리 몸에 다양한 이점을 제공해주고 있어 가장 인기있는 슈퍼푸드 중 하나이기도 합니다. 치아씨드는 박화과의 꽃 식물 종에서 유래한 이 식물은 멕시코와 과테말라 지역이 원산지이지만 일반적으로 북미와 남미의 많은 지역에서 제배가 되고 있기도 합니다. 치아씨드는 소화하기 쉽고 다양한 요리에 사용할 수 있어 좋은 요리 재료로도 손색이 없으며 .. 2021. 6. 28. 이전 1 다음
