전체 글468 파비플로라 복용법 및 주의사항, 다이어트 효과는 태국 왕실에서는 아주 오래전부터 지금까지 파비플로라를 보양차로 애용하고 있는데요. 이 효능이 탁월하여 현재까지 파비플로라를 통한 연구가 많이 이루어졌고, 그 결과 파비플로라 추출물이 염증완화, 고혈압 혈류 개선 및 지방 분해를 통한 내장 지방 감소 효과까지 있다고 밝혀지면서 많은 분들이 파비플로라를 통한 건강한 다이어트를 하고자 하십니다. 그래서 오늘은 파비플로라의 올바른 복용법과 함께 주의사항, 다이어트 효과는 어떠한지까지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 파비플로라란파비플로라는 일교차가 큰 태국 북부, 미얀마, 라오스 등 원시림에서 자생하는 생강과 뿌리식물로 알려져 있는데요. 일반 생강과는 다르게 진한 보르색 또는 검은색을 띠기 때문에 전세계적으로 다양한 이름으로 불리고 있는데요. 라오스에서는 블랙 킹.. 2024. 10. 18. 여기도 글 안쓴지 이렇게 오래됐다고? 그래 진짜 다시 시작해봐야지. 죽이되든 밥이되든 맨 2024. 7. 7. 호관원 프리미엄 가격, 효능 및 효과, 성분, 구매 방법 정리 관절건강 증진에 도움되는 msm 성분이 가득한 호관원 프리미엄 가격, 효과, 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 호관원 프리미엄이란 호관원 프리미엄은 동진제약에서 만든 건강기능식품으로서 주성분은 msm 성분으로 되어있어 연골건강 증진에 도움이 되어 관절통증 완화에 도움이 될 수 있다고 하며 철분까지 일정 함량 포함되어 있어 뼈 건강 증진에까지 도움이 될 수 있는 관절 관련 건강기능식품입니다. 호관원 프리미엄 가격 호관원 가격은 1개월분에 30만원 정도에 판매가 되고 있습니다. 있다고 합니다. 이는 정확한 가격이 아니며 정확한 호관원 가격은 아래 링크를 통해 확인 가능합니다. 다만, 3+1 이벤트가 오래 진행되고 있어 알려진 금액보다 저렴하게 구매 가능하지 않을까 싶습니다. >>가격 확인하는 곳 2023. 2. 17. 다시 시작 글 안쓴지 진짜 오래됐구먼 빠이팅합니다! 2022. 9. 19. 칡즙 효능 6가지와 부작용 칡은 아주 오래전부터 약재로 사용되어 왔으며 지금까지도 약재로 많이 사용되고 있습니다. 칡은 즙 형태로 많이 마시고 있는데 칡즙은 자양강장제의 역할을 하기도 하며 발한과 해열에도 효과가 좋은 칡입니다. 이 밖에도 어떠한 칡즙 효능이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 칡즙 효능 1. 숙취해소에 도움이 된다. 숙취해소는 칡은 대표적인 효능 중 하나입니다. 칡에는 카테킨이라는 성분과 다이제인, 디아진과 같은 성분이 매우 풍부하게 포함되어 있습니다. 해당 성분들이 숙취해소를 크게 돕는 것입니다. 카테킨 성분은 알코올 요소를 분해하는 작용을 하며 다이제인과 디아진은 알코올 해독에 도움을 줘 숙취해소에 큰 도움이 될 수 있다고 합니다. 또한 이러한 작용들로 인해 술로 인한 어지럼증, 두통, 위경련과 같은 증상 완화에도.. 2022. 2. 18. 소변이 자주 마려운 증상 의심질환 5가지 물을 많이 마셨거나 이뇨작용에 도움 되는 음식들의 섭취로 인해 소변을 보는 횟수가 늘었다면 문제가 되지 않지만 물을 많이 마시지 않았어도 별다른 음식을 먹지 않았어도 소변이 자주 마려운 증상이 잦다면 방광에 문제가 생긴 것은 아닌지 다른 문제가 생긴 것은 아닌지 의심해보셔야 합니다. 1. 과민성 방광 증후군 방광염으로 인해 소변이 자주 마려운 증상이 나타날 수 있습니다. 과민성 방광 증후군은 요로 감염도 없고 방광 쪽에도 별다른 이상 및 질환이 없음에도 불구하고 소변이 자주 마려울 때 과민성 방광 증후군으로 정의하고 있습니다. 과민성 방광 증후군이라면 요실금을 앓고 있지 않다 하더라도 소변을 참을 수 없는 증상인 요절박 증상이 함께 동반되는 경우가 많습니다. 또한 소변을 보려고 화장실에 가도 소변이 정말.. 2022. 2. 17. 콜레스테롤 낮추는 방법 7가지 처방 콜레스테롤은 나쁜 LDL 콜레스테롤과 좋은 콜레스테롤인 HDL 그리고 중성지방으로 나누어집니다. 건강 관리에 있어서는 좋은 HDL을 높이는 것보다 나쁜 LDL을 낮추는 것이 중요합니다. 어떻게 해야 나쁜 콜레스테롤을 낮출 수 있는지 나쁜 콜레스테롤 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다. 콜레스테롤 낮추는 방법 1. 콜레스테롤 섭취량을 줄인다. 콜레스테롤 함량이 높은 음식은 계란 노른자, 내장육, 붉은 육류, 유제품 등이 있습니다. 이와 같은 음식들의 섭취를 제한하셔야 하며 되도록 대체품을 이용하여 섭취하는 걸 권장드리며 유제품의 경우 저지방 우유나 저지방 치즈 등 저지방 제품을 섭취하는 게 좋습니다. 심장질환이나 혈관질환이 있는 사람들은 하루 콜레스테롤 섭취를 200mg이 넘지 않도록 조절해야 하고 심장질환.. 2022. 2. 17. 스피루리나 효능 7가지 정리 스피루리나에는 수용성 식이섬유와 항산화성 성분과 효소 등 갖가지 영양성분들이 포함되어 있어 당뇨환자의 혈당 관리에 도움이 되기도 하며 빈혈 개선 등 많은 이점을 제공해주고 있는데요. 이러한 건강상 이점 외에도 스피루리나 효능에는 어떤 것들이 있는지 깊게 살펴보도록 하겠습니다. 스피루리나 효능 1. 면역력 증진에 도움이 됩니다. 스피루리나에는 정말 많은 단백질이 포함되어 있습니다. 스피루리나 100g에 무려 60g이나 되는 단백질이 포함되어 있는데요. 해당 단백질은 몸 곳곳에 다양한 이점을 제공해주지만 그중에서도 사람의 몸의 면역계 항체와 림프구가 단백질로 구성되어 있어 스피루리나의 단백질은 면역력 증진에 도움이 될 수 있다고 하며 스피루리나에 포함된 피코시아닌 성분이 면역 담당 세포로 불리는 대식세포의 .. 2022. 2. 14. 비오틴 효능, 부작용, 하루 권장량 정리 비오틴은 비타민 B 군의 일종으로 우리 몸에서 지방, 탄수화물, 단백질 대사 과정에 깊게 관여하고 있으며 이러한 과정은 피부와 근육 조직의 유지를 돕고 면역과 신경 작용 증진에 깊게 관여하는 것으로 나타났습니다. 이밖에도 비오틴 효능에는 어떤 것들이 있는지 자세히 살펴보겠습니다. 비오틴 효능 1. 모발 건강 증진에 도움이 됩니다. 비오틴 비오틴은 지방, 탄수화물, 단백질 대사에 깊게 관여하고 있는 비타민B 군이라 말씀드렸는데요. 비오틴의 섭취만으로도 모발을 구성하는 단백질 중 하나인 케라틴의 구조를 탄탄하게 도와주어 전반적인 모발 건강 증진에 큰 도움이 될 수 있다고 합니다. 또한 모발의 윤기부터 모근 강화에도 도움이 될 수 있다고 합니다. *비오틴과 탈모와의 관계는 아래에서 다시 다루도록 하겠습니다. .. 2022. 2. 11. 고지혈증에 좋은 음식 8가지 고지혈증은 몸에 그렇다 할 증상들을 나타내지 않지만 고지혈증이 오래 지속되면 죽상경화증을 일으키기도 하며 협심증, 심근경색, 뇌졸중과 같은 심혈관계 질환을 유발할 수 있습니다. 이러한 질환들을 일으키기 전에 고지혈증에 좋은 음식들의 섭취로 고지혈증을 어느 정도 관리할 수 있습니다. 고지혈증에 좋은 음식 1. 비트 비트는 혈관 건강 증진에 있어 가장 대표적인 음식이라 할 수 있습니다. 비트에는 베타인이라는 성분이 포함되어 있는데 베타인 성분이 소염작용을 하고 있어 혈관 노화를 막아주는 것은 물론 혈관을 깨끗하게 유지하는데 큰 도움이 됩니다. 또한 혈류 확장 촉진에 도움이 되는 질산염과 백혈구 생성을 돕고 심혈관 질환 예방에 우선적으로 필요로 하는 철분까지도 함량이 높아 고지혈증에 비트가 큰 도움이 될 수 .. 2022. 2. 9. 카모마일 효능 및 먹는 법 카모마일은 맛과 향이 좋은 것은 물론 다양한 건강상 이점도 제공해주고 있습니다. 신경 안정에 도움이 되기도 하며 숙면을 취하는데 큰 도움이 되기도 하는 카모마일입니다. 이밖에도 카모마일 효능에는 어떤 것들이 있는지, 부작용은 없는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 카모마일 효능 1. 심신안정에 도움이 됩니다. 심신 안정은 카모마일의 대표적인 효능이라 할 수 있습니다. 카모마일에 포함되어 있는 다양한 화합물들이 신체의 멜라토닌과 세로토닌 양을 증가시켜 체내 높아졌던 스트레스 수치를 낮춰주고 불안증세 완화에 도움이 될 수 있다고 합니다. 많은 업무로 쌓인 스트레스 혹은 학업 스트레스가 심하거나 불안감이 커졌을 때 따뜻한 카모마일 차 한잔만 마셔도 심신안정에 큰 도움이 될 수 있다고 합니다. 2. 항암효과가 있.. 2022. 2. 7. 생리통에 좋은 음식 안 좋은 음식 매달 일정한 주기로 하는 생리이지만 간혹 생리통이 심해져 일상생활에 지장을 주는 경우가 종종 있습니다. 이런 경우 진통제에 의지하는 경우가 많지만 생리통에 좋은 음식들을 섭취해줌으로써 생리통을 약 못지않게 완화시킬 수 있는데요. 생리통에 좋은 음식들은 다음과 같습니다. 생리통에 좋은 음식 1. 시금치 주스 시금치에는 비타민b6부터 비타민e 그리고 마그네슘까지 상당히 풍부하게 들어있는 채소 중 하나입니다. 물론 칼슘부터 철분, 칼륨 등 정말 많은 영양성분들이 포함되어 있지만 생리통 완화에 도움이 되는 성분은 비타민b6, 비타민e, 마그네슘입니다. 이 세 가지 성분들이 신경 안정에 도움을 주기에 생리통을 진정시키는데 큰 도움이 될 수 있습니다. 시금치를 반찬으로 만들어 생리통을 완화시키는 것보다는 요구르트와.. 2022. 2. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 39 다음
