비타민d 권장량1 비타민d 하루 권장량 글 순서 1. 비타민d 하루 권장량, 연령별 2. 비타민d 하루 권장량에 대하여 3. 비타민d 하루 권장량을 넘어서면? 4. 비타민d 부작용 없애는 법? 5. 함께 보면 좋은 글 (해당 글에 사용된 모든 사진들은 글 이해를 돕기 위한 사진들입니다.) 비타민d 부족 국가 1위. 우리나라 사람들은 다른 나라 사람들보다 얼굴 외에 피부 노출을 상당히 꺼려하는 문화를 갖고있어 비타민d가 다른나라 사람들에 비해 상당히 부족하다고 합니다. 심지어 그 얼굴에 선크림까지 자주 바르고 다니기에 햇빛을 통한 비타민d 섭취는 늘 부족하다고 합니다. 선크림을 바르지 않는다 하더라도 얼굴로만 받는 햇빛으로는 우리 몸에서 필요로 하는 비타민d의 양을 채우기엔 턱없이 부족한 양입니다. 그렇다고 지금같이 추운 겨울날에 햇빛을 받고자.. 2021. 1. 5. 이전 1 다음
