비타민e 음식1 비타민E 효능 9가지와 권장량 안내 - 음식, 부작용, 결핍 등 건강에 중요한 것은 물론 활성산소에 대한 세포 손상을 방지하여 노화를 늦추기도 하고 항산화 역할까지 하는 비타민이 있습니다. 바로 비타민E입니다. 이뿐만일까요? 그렇지 않습니다. 비타민E가 풍부한 음식을 섭취하거나 영양제와 같은 건강보조식품으로 비타민E를 보충하게 될 경우 고혈압, 동맥경화, 심장 및 혈관 질환들을 예방 및 치료해주는 것뿐만 아니라 혈액순환에도 큰 보탬이 될 수 있습니다. 이밖에도 비타민E 효능은 상당히 많습니다. 더 많은 비타민E의 효능과 비타민E가 부족했을 때 나타나는 증상, 비타민E가 어떤 음식에 많이 들어있는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 비타민E 효능 9가지 1. 항산화 효능으로 세포 노화 지연 활성산소는 신체의 건강한 건강한 세포들의 노화를 촉진하고 파괴하여 심장병은 물론 각.. 2021. 6. 9. 이전 1 다음
