오선생의 건강정보/효능118 타트체리의 불면증 개선과 항산화 효능 과연? 일반 체리도 항산화 효과가 높아 염증으로 고생하는 분들이 상당히 많이 찾는 과일 중 하나입니다. 그런데 이 체리보다 더 좋은 과일이 한 가지 있는데 바로 '타트체리'입니다. 우선 타트체리는 일반체리랑 똑같이 생겼지만 맛이 조금 다릅니다. 일반 체리는 단맛이 강한 편이지만 타트체리는 단맛보다는 신맛이 강한 품종입니다. 이처럼 맛에도 차이가 있지만 효능도 조금 다르게 나타납니다. 타트체리는 면역력 저하를 막는 항산화의 여왕이라 불릴 정도로 그 효능이 상당히 높아 염증으로 인한 관절염으로 고생하시는 분들은 물론 염증성 질환으로 고생하시는 분들이 치료보조식품으로 찾을 정도로 많이 찾는 과일입니다. 일반 체리도 항산화 기능이 있지만 일반체리보다 타트체리의 항산화 수치가 몇 배는 높다고 합니다. 항산화 작용이 뛰어.. 2020. 10. 22. 작두콩차 효능 8가지와 부작용 소개 아침에 일어나 마시는 물 한잔은 우리 몸에 어마어마하게 좋은 영향을 주는데요. 찬물도 나쁘진 않지만 아침에는 자면서 내려간 심부온도를 다시 올려주기 위해서는 따뜻한 물 한잔을 마시는 게 건강상 큰 도움이 된다고 합니다. 그 건강상 도움이 되는 것들에는 체중감량,탈모예방,생리통완화,해독,조기노화예방 등 정말 많은 것들을 좋게 해주는 효과가 아침에 마시는 따뜻한 물 한잔으로 지키고 예방할 수 있다고 합니다. 그리고 따뜻한 물 한잔은 위장도 따뜻하게 해 줘서 아침식사의 소화를 보다 원활하게 될 수 있게 도움을 준다고 합니다. 이렇듯 따뜻한 물 한잔이 몸에 큰 변화를 주듯, 아침에 마시는 따뜻한 차 한잔은 따뜻한 물 보다 더 좋은 효과를 주는 경우가 많은데요. 따뜻한 차 중에서도 작두콩차가 아침에 마시기 좋은 .. 2020. 10. 20. 우엉차 효능 8가지와 우엉차 부작용 차에 쓰이는 재료에 큰 이상이 있지 않은 이상 웬만한 차는 우리 몸에 좋은 차들 뿐입니다. 하지만! 누군가에게는 차가 독이 될 수도 있고 또 누군가에게는 차가 좋은 약재로 쓰일 수도 있습니다. 오늘 소개해드리고자 하는 우엉차 또한 마찬가지입니다. 찬 성질을 갖고있기에 몸이 찬 분들이나 수족냉증이 있으신 분들에게는 맞지 않는 차가 될 수 있습니다. 그렇다 하여 몸이 찬 사람들은 먹으면 안된다!안 된다! 는 아닙니다. 그렇지 않은 사람들보다 약간은 좋지 못하다는 것이지 무조건적으로 먹거나 마시면 안 된다! 이게 아니니 우엉차 효능에는 어떤 것들이 있고 우리 몸에 어떤 작용을 하여 이롭게 해 주는지 하나씩 하나씩 짚어드리도록 하겠습니다. 우엉차 효능 1. 당뇨에 좋다 우리는 우엉에 있는 이눌린이라는 성분을 주.. 2020. 10. 20. 크릴오일 건강기능식품이 아니다? 크릴오일 효능들은 사실일까 채널을 돌리다보면 정말 많은 건강기능식품 광고들이 나오고 있습니다. 그중 눈에 확 들어오는 게 하나 있었습니다. 크릴오일 효능, 광고에서도 이렇게 소개가 됩니다. 기름이 담긴 용기에 크릴 오일을 넣고 휘휘 저으면 기름이 마치 물에 녹아내리는듯한 모습을 보여주며 서구화된 식습관으로 망가진 몸을 크릴오일로 지킬 수 있다 라는 식의 광고였습니다. 물론 더 깊은 내용으로 소개를 하더군요. 어찌 됐건, 그 영상은 본 저는 혹 할 수밖에 없더라고요. 저뿐만이 아니라 야근과 회식이 일상인 우리 모두가 먹어대는 음식들이 기름 덩어리들이고 고칼로리 음식들이 대부분이다 보니 아마 그 영상을 본 직장인들이었다면 바로 결제로 이어지지 않았을까 싶습니다. 저도 혹 하긴 했지만 지금도 먹는 영양제가 많기에 크릴오일에 대해 한번 .. 2020. 9. 3. 코엔자임 큐텐 효능 3가지, 레이커즈 와일의 영양제 코엔자임 큐텐, 생소한 영양제 이름이시죠? 비타민 ACD, 오메가, 루테인과 같은 영양제는 많이 들어보셨을 텐데 코엔자임 큐텐은 생소하신 분들이 많으실 겁니다. 비타민, 오메가, 루테인 못지않게 정말 좋은 영양제인데 많은 분들이 챙겨 먹지 않고 있는 게 안타깝더라고요. 코엔자임 Q10(코큐텐)은 식약처로부터 항산화에 도움을 줄 수 있으며 혈압이 높은 사람에게 큰 도움을 줄 수 있다는 기능성을 충분히 인증받은 성분입니다. 이 밖에 어떤 효능이 있는지 하나씩 짚어볼까요? 코엔자임 큐텐 효능 3가지 1. 피부개선 피부는 타고나야되는게 맞지만, 타고나지 못하여 화장품부터 영양제로 피부건강을 지키시는 분들이 상당히 많습니다. 저처럼 타고나지 못한 분들은 코엔자임 큐텐 만한게 없습니다. 왜!? 코엔자임의 항산화 작.. 2020. 8. 25. 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 다음
