담적병 원인 및 증상과 개선방법, 담적병에 좋은 음식

담적병이란 소화가 잘 되지 않는 병을 뜻합니다. 식사를 할 때 마다 소화가 잘 되지 않고 더부룩한 느낌이 들며 지속적인 헛트름이 나오는 경우 담적병을 의심해 볼 수 있습니다. 평소에 소화제를 달고 사시는 분들을 주변에서 쉽게 볼 수 있습니다. 밥 먹고 난 직후 바로 까스활명수나, 알약형태의 소화제를 먹는 분들을 쉽게 볼 수 있는데, 이런분들은 담적병을 의심해볼 필요가 있습니다.

 

 

 

 

담적병 원인

육체적 요인과 정신적요인으로 가장 큰 영향을 받는 기관이 소화기관인데, 육체적으로 힘들고 정신적으로도 고달푼 현대인들에게는 피할 수 없는 담적병입니다.  과도한 업무의 육체적 피로, 퇴근 후 지속적인 상사의 연락으로 인한 정신적 스트레스가 담적병을 불러오기에는 최적이라 볼 수 있죠.

 

담적병은 한의학적 질환명인데 몸이 힘들고 정신적 스트레스가 노폐물로 만들어져 쌓인다고 하여 지어진 병명입니다. 소화불량이 심한편이라 일반 병원에 내원하여 초음파부터, 내시경까지 검사를 했는데 별다른 문제를 찾지 못하였다면 다시한번 담적병을 의심 해보셔야 합니다. 참고로 담적병은 소화기관의 내부에 발병하는게 아니라 외벽에 발병하여 내시경으로는 문제점을 찾지 못한다고 합니다.

 

 

담적병 증상

저도 담적병 자가진단 관련 글을 찾아보고자 이글 저글, 병원 홈페이지도 들어가봤는데 일반 병원이 아닌 한의원에 내원하는걸 추천하는 글이 많았습니다. 앞서 설명드린 내용만 보고 '단순 소화기관 불량 정도네' 라고 생각하시면 안되고 치료가 필요한 병으로, 담적병 자가진단으로 아래와 같은 증상들이 보여진다면 꼭 치료 받으시는걸 권하고 싶습니다.

• 스트레스/과로 시 목에 이물감이 느껴짐
• 배고픔을 잘 못느낌
• 몸은 피곤한데 밤에 잠이 오지 않음
• 가스가 쉽게 차며 헛트름 또는 잘 나오지 않으며 헛트름시 쓴물이 올라오는 경우
• 식사 후 몇 시간이 지나도 얹혀있는 느낌이 드는 경우

위와같은 증상이 몸에 나타난다면 담적병을 의심해볼 수 있습니다. 가장 중요한 기관의 문제인 만큼 조속히 치료를 받아보신는게 좋으며, 일반 병원에서 큰 이상증상을 캐치하지 못하였고 한의원까지 가는게 꺼려지신다면 생활습관만 잘 잡아도 개선되는 점이 많다고 합니다.

 

 

 

담적병 개선방법

담적병 개선방법으로는 폭음,폭식을 자제하시고 규칙적인 생활을 하셔야 하며, 모든 병의 만병통치약인 운동을 병행하며 물을 많이 마셔야 합니다. 하루 30분씩만 걸어도 밤에 오지않던 잠도, 소화가 잘 되지 않던것도 크게 개선 될 수 있다고 하고, 밀가루 음식도 속이 좋아지기 전까지는 최대한 멀리하셔야 합니다.

 

담적병에 좋은 음식

담적병에 좋은 음식으로는 섬유소가 많이 함유된 음식들이 큰 도움이 되는데, 대표적인 식품으로는 잡고 그리고 견과류가 있으며 채소와 과일, 유제품, 해조류가 있긴 하나 현대인들에게는 요구르트나, 소분하여 가방에 넣고다닐 수 있는 견과류를 챙겨드시는게 좋지 않을까 싶습니다.