목에서 쓴물, 쓴맛이 올라오는 이유와 개선방법

저같은 경우 목에서 쓴물이 자주 올라오는 편입니다. 정말 쓴 물이 아닌, 뭔가 뜨겁고 기분나쁜게 목을 타고 올라오는 기분이라고 해야될까요? 저는 피곤하거나, 속이 비었을때 목에서 쓴물이 자주 올라오더라고요. 이렇게 목을 타고 쓴물이 올라오는걸 산역류 라고 합니다.

 

산역류는 많이들 들어보신 역류성 식도염의 증상 중 하나라고 합니다. 저처럼 간헐적으로 증상이 나타난다면 괜찮겠지만(?) 그렇지 않고 지속적으로 증상이 나타난다면 역류성 식도염까지도 생각해 보셔야 합니다.

 

 

목에서 쓴물 올라오는 현상이 심할경우 물조차도 마시기 힘든 경우도 있는데 이럴때는 내시경을 꼭 받아보세요. 혹시모를 다른 증상때문에 발생하는걸수도 있습니다. 몇몇 분들은 자기 직전까지 목에서 쓴물이 올라오는 것 때문에 잠을 청하기 어려워 하시는 분들이 계신데, 그런 경우 약간 높은 베개를 써보시면 큰 도움이 됩니다.

 

 

 

역류성식도염 증상 중 하나인 산역류는 현대인들에게 쉽게 볼 수 있는 만성질환 중 하나입니다. 잦은 야근과 업무 스트레스, 야근으로 망가진 생활패턴과 스트레스가 불러오는 흡연과 음주는 산역류가 발생하기 딱 좋은 조건을 갖추고있죠.

 

해당 증상이 정말 심한경우 합병증까지 불러올 수 있다고 하니 간헐적으로 증상이 나타난다 하더라도 안심하지 마시고 즉각 식습관과 생활패턴을 바로잡아 산역류를 이겨내셔야합니다. 물론 병원에서 검사를 받아보시는게 제일 좋죠^^

 

 

간헐적으로 증상이 나타나고 병원에 가는게 무서우시다면 목에서 쓴물이 올라오는걸 금주와 금연을 시작으로 바른 식습관과 바른 생활패턴으로 크게 개선시킬 수 있습니다.

 

산역류는 식습관과 생활습관에 더더욱 크게 영향을 받는 질환으로 보고 있습니다. 식사 후에 바로 눕는경우 산역류 증상을 발생시키거나 증폭시키는 큰 원인으로 보고있어 식사후에는 못해도, 정말 못해도 1~2시간은 소화 시킨 후에 쇼파에 눕거나 침상에 눕는걸 추천드립니다.

 

 

 

 

목에서 쓴물이 올라오는것 때문에 많이 힘드시다면 개선될 때 까지만 이라도 고지방음식은 멀리 하시고 오렌지쥬스와 커피,초콜릿을 멀리하셔야 합니다. 증상이 호전되는 듯 하여 다시 음주와 흡연 그리고 커피와 초콜릿을 다시 드신다면 그 증상은 다시금 찾아온다고 합니다.

 

위 점막은 평생을 산성의 위 내용물과 함께하여 위 점막에는 이상이 없으나, 잘못된 식습관과 망가진 생활패턴으로 식도 운동 중 이상증상으로 산성이 역류하여 올라오게되면 식도점막은 위점막과 달리 매우 약한편이라 큰 데미지를 입게 됩니다.

 

 

회복속도 또한 더디다는 연구결과가 있는 만큼 산역류 증상이 개선됐다 하더라도 방심하지마시고 꾸준한 관리로 건강 챙기시길 바랍니다.

 

아프면 병원가세요.