무알콜 맥주 건강에는?

글 순서

1. 무알콜 맥주 정말 알콜이 없을까? 운전은?

2. 건강에는 어떨까?

3. 임산부의 무알콜 맥주 섭취는?

4. 마치며

(원고에 사용된 모든 사진은 글 이해를 돕기 위한 사진들입니다.)

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건강상의 이유로 금주를 하고계신 분들 많으시죠? 저희 아버지께서도 부정맥 판정을 받으시고 지금 당장 어떻게 돼도 이상할 게 없다는 말에 금연과 금주 하신지 벌써 5년 가까이 돼가고 있습니다.

 

담배의 경우 대체할 수 있는 게 없다 보니 단칼에 끊고 전자담배는 물론 액상담배도 일절 찾지 않으셨지만 술은 계속 생각나시는지 무알콜 맥주라도 마셔야겠다면서 술이 생각날 때마다 조금씩 조금씩 드시고 계시답니다.

 

 

저희 아버지처럼 건강상의 이유로 금주를 결심하시고 무알콜 맥주라도 마셔야겠다 생각하시고 찾아 드시는 분들이 많으실 거라 생각되는데요. 과연 무알콜 맥주는 건강상 해로울 게 없는지, 즐겨 마셔도 되는 걸까요? 오늘 무알콜 맥주는 건강상 어떤 영향을 끼치는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

"1. 무알콜 맥주 정말 알콜이 없을까? 운전은?"

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먼저 무알콜 맥주라 하여도 알콜이 들어있는 맥주도 있습니다. 오늘 글에서는 어떤 맥주에 들어있고 안 들어있고를 따지는 글이 아니기에 제품명을 말씀드리지 않겠지만 무알콜 맥주에도 알코올이 소량 들어있는 제품들이 있습니다.

 

무알콜 맥주도 무알콜 맥주와 비알콜 맥주 두 가지로 나뉘게 됩니다. 무알콜은 정말 말 그대로 알코올이 하나도 없는 것을 말하지만 무알콜 맥주로 판매되는 제품 중 비알콜 맥주처럼 알콜이 소량 함유되어 판매되는 제품이 있기는 합니다. 그리고 비알코올 맥주의 경우 알코올이 1% 미만 들어있는 맥주를 말합니다.

 

 

현재 우리나라 주류법상 알콜함량이 1% 미만인 경우는 음료로 분류되고 있지만 1% 미만인 비알코올 맥주인 경우 일반 맥주가 알콜 함량이 5%인 것을 감안하면 1% 미만인 수치인 맥주 또한 결코 낮은 수치의 알코올 함량은 아니다 볼 수 있습니다.

 

때문에 무알콜 맥주의 경우 운전을 해도 문제가 되는 경우가 없지만 비알콜의 경우 알코올이 어느 정도 들어가 있기에 엄연히 음주운전자로 적발될 수 있습니다. 물론 앞서 말씀드렸다시피 무알콜 맥주로 판매되는 제품에도 알코올이 소량 들어가 있는 경우가 있기에 꼭 제품 내용량이 어떻게 구성되어있는지 확인해보셔야 합니다.

 

 

 

"2. 건강에는 어떨까?"

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결론부터 말씀 드리자면 건강에도 좋다 할 수 없습니다. 물론 알콜이 거의 들어있지 않아 일반 술보다야 좋기야 하겠지만 다른 내용물이 일반 맥주보다 더 많이 들어가 있는 경우가 있습니다. 한 가지 예로 당류가 있습니다. 알코올을 낮춘 대신 당류를 더 넣어 단맛을 끌어올리는 것이죠. 또 있습니다.

 

탄수화물 함량또한 일반 맥주보다 더 많이 들어가 있는 제품들이 있습니다. 그렇지 않은 제품을 찾아보기 어려울 정도로 탄수화물 함량이 높은 제품들이 많습니다. 물론 말도 안 되게 많이 들어있는 것은 아니고 대략 2~5% 정도 더 들어있다고 보시면 됩니다.

 

 

이렇듯 당류와 탄수화물이 일반 맥주보다 많이들어있기에 당뇨가 있는 분들에게는 분명 독이 될 수 있습니다. 높은 당류와 탄수화물이 당뇨환자의 혈당 조절 문제를 더 키울 수 있기에 당뇨가 있으신 분들은 무알콜 맥주라 하여도 드시지 않는 게 무조건 좋다 할 수 있습니다.

 

 

 

"3. 임산부의 무알콜 맥주 섭취는?"

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역시나 좋지 않습니다. 특히나 임신 초기인 경우에는 더더욱이 마시지 않는게 바람직하다 할 수 있습니다. 무알콜에 포함된 소량의 알코올이라 할지라도 태아에게는 정말 좋지 않은 영향을 줄 수 있기에 술이 생각난다 하더라도 수유까지 마친 후에 술을 드시는 게 제일 좋다 할 수 있습니다.

 

 

임신 중에 무알콜 맥주라 하여도 계속 먹게 될 경우 태아 알코올 증후군의 원인이 될 수도 있으며 알코올 스펙트럼 장애로까지 어이 질 수 있어 못해도 출산 때까지만이라도 자제를 하셔야 합니다.

 

적은 양의 알콜이라 하여도 임신 중의 음주는 태아의 윤곽 생성에까지 영향을 주고 얼굴 형태까지도 바뀔 수 있기에 무알콜은 괜찮겠지~ 한두 잔 정도는 괜찮겠지~라는 안일한 생각이 태아의 일생에 큰 영향을 줄 수도 있습니다.

 

 

 

"4. 마치며"

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꼭 당뇨병 환자에게만 그리고 임산부에게만 무알콜 맥주가 좋지 않은것은 아닙니다. 높은 당과 탄수화물은 다른 질병이 있는 분들에게도 좋지 못한 영향을 충분히 끼칠 수 있기에 평소 몸이 좋지 못하여 금주를 해야 된다고 의사에게 전달받았거나 지병이 있으신 분들은 무알콜 맥주라도 항상 멀리 하시는 게 좋습니다.