무릎통증 원인

글 구성 내용

무릎통증별 원인

무릎통증 완화 방법

무릎통증 그리고 수술

무릎에 안좋은 운동

 

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모든 병이 그렇지만 무릎통증 원인은 특히나 많은 원인이 있습니다. 단순한 노화로 인한 연골 마모로 인해 무릎통증이 나타날 수 있으며 급격한 체중증가. 급격한 체중증가는 임산부의 경우가 많습니다. 급격한 체중 증가가 아니더라도 서서히 늘어나는 체중에서도 무릎통증 원인이 되기도 합니다. 양반다리 후 또는 쪼그려 앉았다 일어날때라던가 오래 걷고 뛸 경우 무릎통증이 찾아오는 경우도 많습니다. 이 무수히 많은 무릎통증 원인을 하나하나 짚어보고자 합니다.

 

 

 

무릎통증 원인

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"굽힐때 아프고 필때도 아프다면"

무릎 통증 원인 첫 번째, 반월상연골 파열 및 손상

 

신체 구조가 복잡하지 않은곳이 없다고 하지만 걷게 해주고 서있게 해주고 움직일 수 있게 해주는 무릎에는 조금 더 복잡한 구조로 이루어져있습니다. 무릎 내에 반월상연골이라는 연골이 있는데 이 연골에 손상이 생기게 되면 무릎을 구부리거나 필때 또는 관절을 움직일 때 통증이 느껴지며 딱딱 소리가 나게 됩니다. 이는 초기증상 정도로 볼 수 있으며, 반월상연골 파열이 심한경우 굽히는것도, 펴는것도 힘들어지게 됩니다.

 

 

 

"무릎 앞쪽이 아파요. 무릎 측면에도 통증이 있어요"

무릎통증 원인 두 번째, 슬개골 연골연화증

슬개골 연골연화증의 증상으로는 무릎 앞쪽 그리고 측면에 통증이 전해져 옵니다. 슬개골 연골연화증의 원인으로는 운동부족 및 근육이 많이 없거나 근력이 많이 약한 사람에게 높은비율로 나타난다고 합니다. 특히나 여성에게서 많이 나타나는 증상이라고 합니다. 무릎통증 원인인 슬개골 연골연화증은 특히나 달리거나, 계단을 오르내릴 때 통증은 더해진다고 하고, 앉았다 일어났을 때 무릎이 뻣뻣함을 느끼고 기분나쁜 소리가 무릎에서 난다고 합니다.

 

연골의 경우 엑스레이를 찍어도 별다른 이상이 없다고 나오는 경우가 많습니다. 엑스레이에는 이상이 없고 통증이 계속된다면 관절경 또는 무릎을 천공하는 정형외과에 가셔서 MRI 촬영부터 정밀 검진을 받으시는게 좋습니다.

 

 

 

무릎 뒷쪽이 아파요."

무릎통증 원인 세 번째, 슬와낭종

무릎통증이 앞이나 옆이 아닌 뒤쪽에 나타나는 경우도 많습니다. 이는 무릎 뒤쪽, 접히는 부분에 생긴 물혹으로 인한 무릎 뒤 통증인 경우가 많다고 합니다. 무릎 뒤에 생긴 물혹때문에 특히나 뒷부분이 심하게 접히는 쪼그려 앉기를 했을 때 그 통증은 더해진다고 합니다. 무릎 뒤 통증이 계속된다면 오금 부위를 눌러보세요. 오금을 눌렀을 때 통증이 심해진다면 슬와낭종을 의심해볼 수 있습니다.

 

 

 

 

그리고, "퇴행성 관절염"

무릎통증 원인 중 가장 흔한 증상이라 할 수 있습니다. 한가지 짚고 넘어가자면 꼭 고령에서만 퇴행성 관절염이 나타나는건 아니라고 합니다. 물론 고령에서 많이 나타나는 질환이기는 하지만 노화로 인해 그렇다! 라고 정의하기엔 다른 복합적인 요소들이 너무 많다고 합니다. 퇴행성 관절염의 증상으로는 초기에는 무릎 전체적으로 아프진 않지만 앞, 옆, 속 할 것 없이 국소적으로 얕은 통증이 느껴지는게 초기 증상이라 할 수 있습니다.

 

또 며칠 뒤에는 괜찮아졌다가 다시금 무릎통증이 시작되고, 이러길 몇 차례 반복. 시간이 지나면 지날수록 관절 주위에는 압통이 느껴지며 부종이 올라오기도 합니다. 퇴행성 관절염이 조금 더 진행이 되고 심해지면 걸음걸이에까지 이상이 생긴다고 합니다.

 

 

 

국소적인 통증을 시작으로 좋아졌다 안좋아졌다를 반복. 그 후 걸음걸이에 이상이생기셨다면 퇴행성 관절염을 의심해볼 수 있습니다. 

 

 

 

무릎통증 그리고 수술

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무릎이 아픈지 오래 됐어도, 갑작스럽게 너무 아파도 대부분이 바로 수술로 이어지지 않습니다. 물론, 전방십자인대 또는 후방 십자인대 파열 또는 외상이 심각하여 내상까지 깊은경우라면 즉각 수술로서 치료를 하게되지만 그렇지 않은 경우라면 대부분 약물 또는 비수술적 치료로 모든걸 쏟아 부운 후에 큰 효과가 없을 때 수술로서 치료를 하게 됩니다.

 

무릎이 이렇고 저렇다고 바로 수술로 이어지는 경우는 드문경우이니 무릎통증때문에 힘들어 하지 마시고 하루라도 빨리 치료를 받으시는걸 추천드리고 싶습니다. 약물치료부터 차근차근 하나하나 받아보세요. 많은 분들이 비수술적 치료로도 충분히 좋아지는 경우가 많다고 합니다.

 

 

 

무릎에 안좋은 운동

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무릎이 아프면 '운동이 부족해서 아파졌다' 생각하고 아픈 후 부터 운동을 하는 분들이 생각보다 정말 많다고 합니다. 무릎통증이 시작됐다면 무릎에 이상이 온 상태라 오히려 잘못된 운동은 무릎통증을 더 악화시킬 수 있습니다.

 

 

특히나 조깅과 런닝머신과 같이 체중을 무릎이 받아줘야 하는 운동은 무릎에 최악인 운동이며, 계단을 오르내리는 운동이나 쪼그려 앉는 동작이 있는 운동 그리고 등산은 절대 피하시는게 좋습니다. 무릎 수명을 단축시키는 운동들입니다.

 

운동을 하고자 하신다면 무릎에 최대한 무리가 가지 않는 수영을 해주시는게 좋고 가벼운 걷기 정도가 가장 좋다고 합니다.

 

 

무릎이 계속 아프시다면 바로 병원을 가보세요. 파스를 붙이면 괜찮다. 연고를 바르면 괜찮다 하지 마시고 바로 병원에서 정환한 검진을 받고 그에 맞는 치료를 하시는게 좋습니다. 파스, 연고는 대부분 일시적으로 통증은 완화해주는 정도라 무릎에서 발생한 질환을 없애주거나 하진 않습니다. 아프면 바로 병원을 가세요. 깊은 치료는 어렵다 하더라도 병원에서 지어주는 약이라도 먹으면 훨씬 낫습니다.