관절 연골에 좋다는 보스웰리아 효능 6가지

관절은 다양한 이유로 통증을 유발하고 있으며 관절치료는 쉽지 않다는 인식이 강해지면서 관절 건강을 챙기고자 관절에 좋은 음식들을 챙겨 드시는 분들이 많습니다. 관절에 좋다는 음식들은 정말 많지만 그중에서도 단연 관절에 좋은 음식이라 하면 보스웰리아를 떠올리시는 분들이 많은데요. 오늘은 이 보스웰리아에 대해 깊게 다뤄보고자 합니다.

 

 

보스웰리아란?

보스웰리아는 유향나무의 상처에서 흐른는 진액을 말린 것으로 자연의학에서 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 오래전부터 항염효과에 탁월하다 알려지면서 류마티스 관절염 치료에도 사용되어 왔으며 염증성 장 질환 및 천식과 같은 염증질환에 도움되는 것으로 알려지면서 지금까지도 많은 사람들이 치료 및 질환 예방 목적으로 복용해오고 있습니다.

 

이 밖에도 알려진 보스웰리아 효능으로는 항암효과, 파킨슨 병, 치유속도 회복, 자가면역질환 예방 등이 있습니다. 보스웰리아에 대해 조금 더 깊게 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

보스웰리아 효능

 

1. 류마티스 관절염 치료에 도움을 준다.

류마티스류마티스 관절염은 관절 곳곳에 극심한 통증을 주는 만성 염증성 질환입니다. 류마티스 관절염에 대한 현재의 치료 방법으로는 증상을 완화시키는 방법이 최선이라 할 수 있는데요. 물론 레플루노미드를 사용하여 만성 염증을 억제하고 질병의 진행 속도를 늦추거나 멈춰서 관절의 영구적 기능 손상이나 변형을 막는 방법이 있긴 하지만 부작용이 심한 편이기에 권장하지 않는 방법 중 하나입니다.

 

이러한 부작용으로 인해 대안적인 항염증 요법에 보스웰리아가 상당히 많이 권장 되고 있습니다. 보스웰리아의 세라타 고무 수지 추출물이 항산화 및 항관절염 작용을 하여 류마티스 관절염 치료에 도움이 될 수 있다고 보고 있습니다. 해당 자료에도 나와있듯이 보스웰리아 세라타 추출물은 기존 치료법에 대한 보조 수단으로 유용할 수 있다고 보고 있습니다.

 

2. 크론병 완화에 도움이 될 수 있다.

보스웰리아는 함염증 특성으로 인해 크론병 및 궤양성 대장염과 같은 염증성 장 질환에 도움이 될 수 있다고 보고 있습니다. 해당 연구에서도 나와있듯이 함 염증약과 보스웰리아를 비교하였는데 보스웰리아 역시도 크론병 치료에 효과적일 수 있음을 보여주었습니다. 한 가지 유의해야 할 점은 크론병과 같은 염증성 장 질환에 도움이 되긴 하지만 위약보다 효과적이지 않다는 것도 발견하였습니다. 그렇기에 해당 질환이 의심될 때는 보스웰리아를 통해 우선적으로 치료에 임하는 것보다는 정확한 진단에 의해 처방된 약을 우선적으로 복용하시는 걸 권장드립니다.

 

3. 천식 완화에 도움이 된다.

보스웰리아는 기관지 근육을 수축시키는 류코트리엔을 줄이는 역할을 하는것으로 알려졌습니다. 한 연구에서도 보스웰리아가 천식 증상을 완화시키는것을 확인하였으며, 보스웰리아의 긍정적인 면역 균형 특성이 천식에서 발생하는 환경 알레르기에 대한 과잉 반응을 도울 수 있음도 보여주었습니다.

 

4. 항암 효과가 있다.

보스웰리아의 성분이 여러가지 방식으로 암 성장을 억제할 수 있는 것으로 알려졌습니다. 그중에서도 보스웰리아의 특정 효소가 DNA에 부정적인 영향을 미치는 것을 방지하는 것으로 확인한 것인데요. 연구에 따르면 보스웰리아는 유방암 세포와도 싸울 수 있으며 악성 백혈병 및 뇌종양 세포의 확산을 제한하는 역할을 하는 것으로 알려졌습니다. 또한 췌장암 세포의 침범을 억제하는데 효과적인 것으로도 나타났습니다. 

 

5. 심혈관 질환 예방이 된다.

보스웰리아는 항 응고 효능을 지니고 있어 혈액 순환도 원할하게 해 주는 것으로 알려졌는데요. 이러한 작용으로 인해 동맥경화를 예방해주는 것은 물론 심장마비와 같은 심혈관 질환을 예방하는데도 도움이 되는 것으로 알려졌습니다.

 

6. 구강 건강을 증진시켜준다.

보스웰리아의 강한 항균성이 구강건강에도 도움이 되는것으로되는 것으로 알려졌습니다. 각종 잇몸 질환을 일으키는 세균을 보스웰리아의 항균성이 세균을 없애 치주질환을 예방해주고 치주질환 외에도 구강 내의 미생물들까지도 억제하여 구강 내의 질환들을 예방하는데 도움이 되는 것으로 알려졌습니다.

 

 

 

보스웰리아 성분

보스웰리아의 주요 성분은 보스웰릭산이며 피넨, 보르네올, 베르베린, 베르베놀과 같은 성분들이 포함되어 있습니다. 무엇보다 보스웰리아를 선택할 때 AKBA(acetyl-11-keto-β-boswellic acid)+KBA(keto-β-boswellic acid) 함량을 꼭 확인하셔야 합니다. AKBA+KBA는 보스웰리아의 핵심성분이라 할 수 있으며 해당 성분이 염증을 일으키는 효소인 5-리폭시게나제를 가장 강력하게 억제하고 있기에 꼭 위의 성분의 함량을 확인해보시는 게 좋습니다. 

 

 

보스웰리아 복용량

제품마다 복용량에 차이가 있겠지만 일반적인 복용량으로는 다음과 같습니다

• 골관절염: 1일 3회, 총 1,000mg 섭취
• 류마티스 관절염: 1일 3회, 1회 섭취량 400~800mg 섭취
• 궤양성 대장염: 1일 3회, 1회 섭취량 550mg 총 1,650mg 섭취
• 천식: 1일 3회, 1회 섭취량 300mg 총 900mg 섭취

출처: https://healthy.kaiserpermanente.org/washington/front-door

어디까지나 일반적인 복용량이며 제품에 따라 증상에 따라 복용량에 차이가 있을 수 있습니다. 현재 특정 질환을 앓고 있는 환자의 경우 복용 전 의사와 상담한 후에 섭취하시는 걸 권장드립니다.

 

 

보스웰리아 부작용

보스웰리아의 대표적인 부작용으로는 위산역류, 설사, 메스꺼움, 피부발진과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다. 또한 자궁과 골반의 혈류를 자극할 수도 있다고 나와있는데요. 그렇기에 평소 월경주기가 불규칙하거나 혹은 임산부의 유산까지 유발할 수 있기에 보스웰리아의 섭취를 권장하고 있지 않습니다. 또한 보스웰리아는 이부프로펜, 아스피린과 같은 비스테로이드성 항염증제를 포함한 약물과 상호작용 할 수 있기에 해당 약물을 복용 중이시라면 꼭 의사와 먼저 상담하셔야 합니다.

 

 

보스웰리아 복용 전 주의사항

류마티스 관절염, 크론병, 천식과 같은 병이 의심된다면 진단 및 치료를 우선적으로 받아야 하며 보스웰리아는 치료보조제의 수단으로 접근하셔야지 치료의 수단으로 선행되어서는 안 됩니다. 특히 류마티스 관절염은 오랜 기간 약을 복용해가면서 증상을 완화하는 방법으로 치료가 진행되기에 몸에 맞는, 염증 수치를 떨어트릴 수 있는 약을 찾기 위해서는 처방된 약 외에는 복용하지 않는 게 좋습니다.

 

처음 처방 된 약을 한 달 정도 복용한 후에 염증 수치를 검사하고 그 염증 수치를 수개월에 걸쳐 살펴보면서 약이 처방되기에 보스웰리아와 같은 보조제의 복용은 염증 수치를 어느 정도 잡은 후에 의사와 상의하고 복용하는 걸 권장드립니다.