어성초 효능 7가지와 부작용, 먹는법 소개

어성초는 잡초처럼 번식력이 상당히 뛰어나고 생명력 또한 잡초 못지않게 끈질기지만 그 효능만큼은 잡초와 절대 비교할 수 없을 정도로 어성초 효능은 정말 뛰어나다 할 수 있습니다. 지루성 두피염에 의한 탈모에는 물론 각종 염증, 심지어 아토피에도 좋다고 알려져 있으며 해열, 배농작용, 급성기관지염, 요로감염증, 장염, 진해작용, 면역증강작용 등 정말 다양한 효능들이 있는 어성초 입니다. 이에 정말 많은 분들이 어성초를 통해 건강을 챙기고자 하시는 분들이 많은데요. 오늘은 어성초 효능에는 정확히 어떤 것들이 있고 어떻게 골라야 하며 부작용에는 어떤 것들이 있는 것까지 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

 

어성초 효능

 

 

 

1. 해열작용

 

 

 

 

예부터 어성초는 해열작용을 하는 약제로 알려져 있어 고열에는 물론 감기로 인해 열이 많이 날 때 어성초를 사용하여 치료를 많이 해왔습니다. 지금도 열이 날 때 어성초를 몇 잔 달여 마시면 해열작용을 하여 열을 어렵지 않게 내릴 수 있다고 합니다. 물론 지금은 열이 난다면 병원을 어성초보다는 약이나 병원을 우선적으로 찾아 치료를 받으시는 게 맞습니다. 하지만 상황이 여의치 않고 집에 어성초가 있다면 임시방편으로 드시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.

 

 

2. 항염증 효과

어성초가 사랑받는데는 다양한 이유가 있지만 그중에서도 항염증 효과가 뛰어나 정말 많은 사랑을 받고 있습니다. 한참 어성초의 붐이 일었을 때는 약방에 어성초가 씨가 마르는 촌극이 일어나기도 했다고 합니다. 이렇듯 어성초의 항염증 효과는 상당히 뛰어난 편이라고 하는데요. 일상생활 중에 흔히 겪을 수 있는 장염부터 여드름 그리고 지루성 피부염에도 그 효과가 상당히 뛰어나 비누부터 샴푸 심지어 화장품에까지 어성초를 넣은 제품들을 어렵지 않게 구할 수 있습니다. 한 가지 꼭! 짚고 넘어가셔야 될 게 있습니다.

 

어성초가 모두에게 맞는 것은 아닙니다. 저 같은 경우 5~6년 전쯤, 어성초가 여드름에 좋다는 말을 듣고 어성초 비누를 구매하여 사용한 적이 있었는데 저는 정말 맞지 않았습니다. 어성초 비누를 사용하는 동안 눈에 보였던 화농성 여드름들은 쏙쏙 들어가는 게 눈에 조금씩 보였지만 그 이후에 좁쌀여드름이 얼굴을 덮더군요. 그 이후로 저는 사용하지 않고 있습니다. 대신 어성초를 우려낸 물로 세수를 했는데 그건 또 잘 맞았습니다.

 

 

3. 비염(코막힘, 콧물, 재채기)

비염에도 상당히 효과적이다 할 수 있습니다. 어성초 하나만 우려내어 마셔도 효과적이지만 비염이 심하고 병원 갈 시간은 안되고 비염을 조금이라도 덜어내고 싶으시다면 어성초와 '유근피'를 섞어 마시면 그 효과는 배가될 수 있다고 합니다. 비염 그리고 잦은 코막힘과 콧물, 재채기에도 좋아 봄이나 가을 그리고 환절기 때만 올라오는 알레르기성 비염 때문에 괴로우신 분들은 어성초와 유근피를 우려낸 차를 가볍게 즐기시는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다. 한 가지 예로, 비염 때문에 한의원에 방문하게 되면 열 곳의 한의원 중 아홉 곳은 어성초와 유근피 섞어 만든 약을 지어줍니다.

 

 

4. 혈당 관리에 도움

어성초가 당뇨에도 효과가 있다는 연구결과가 발표된 적이 있습니다. 어성초를 복용하게 될 경우 대사증후군은 물론 내당능장애까지 조절하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 내당능장애는 당뇨 전 단계를 말하는데 식후 혈당이 200은 넘지 않지만 정상 혈당인 140보다 높고 199 미만 미만일 때를 내당능장애, 당뇨 전 단계라 말합니다. 이때 혈당을 제대로 조절하지 않게 될 경우 당뇨로 이어 질 확률이 상당히 높기에 내당능장애 판정을 받으셨다면 당장 지금부터라도 식단관리부터 시작하여 혈당관리에 집중하셔야 합니다.

 

 

5. 변비, 설사에 도움

어성초는 장염으로 인해 잦아지는 설사증상과 변비에도 효과적인것으로 나타났습니다. 이는 어성초의 항염효과와 모세혈관 강화작용 덕분이라 볼 수 있는데요. 항염효과가 장염증상을 개선해주게되어 설사증상을 멎게해주고 모세혈관 강화작용이 대장벽의 모세혈관까지도 강화시켜주게되어 장 속을 깨끗하게 해주는 작용을하여 변비 개선에도 탁월한것으로 보고 있습니다.

 

 

6. 이뇨작용

소변이 잘 나오지 않는사람들은 이뇨작용에 도움을주는 음식들어 먹거나 그에 맞는 치료를 해야되는데요. 이러한 사람들에게 어성초가 도움이 될 수 있습니다. 어성초는 이뇨작용을 촉진시켜주는 효능이 있어 잘 나오지 않는 소변을 잘 나오게 도와주며 요로감염증이나 비뇨기 관련 질환에 있어 치료를 하는데 도움을 주는것으로 알려졌습니다.

 

 

7. 지루성 탈모염에 도움

어성초가 붐을 일으킬 때 탈모에도 좋다는 말이 있어 많은 탈모인들의 머리를 설레게 한 적이 있었습니다. 하지만 안타깝게도 그 효과를 본 탈모인은 한 명도 없었다고 합니다. 어성초는 탈모에 좋은 것이 아니라 지루성 두피염으로 발생한 탈모에 좋다는 게 와전되어 잘못 전달이 되었던 것이죠. 이처럼 지루성 두피염으로 인해 발생한 탈모는 어성초가 들어간 제품을 사용하게 될 경우 어느 정도 도움을 받을 수 있다고 합니다. 한 가지 더 말씀드리자면, 지루성 두피염으로 탈모가 발생하였다면 어성초가 들어간 제품이 선행이 되어서는 절대 안 되고 가장 먼저 병원에 방문하시어 머리 상태를 꼼꼼히 체크를 하고 그에 맞는 적절한 치료를 받은 후! 의사에게 어성초 사용 여부를 물어본 후에 사용하시는 게 바람직하다 할 수 있습니다.

 

 

어성초 고르는법

직접 골라서 말리고 내려먹는분들이 많지는 않으시겠지만 그래도 어성초 고르는법에대해 설명드리자면, 둥글고 넓은 잎사귀 모양이 선명한 초록색이여야 하고 하얀 꽃과 수술 부분이 아주 올곧게 서있어야 하며 특유의 향인 비린내가 나야 좋은 어성초 입니다.

 

 

어성초는 먹는법

시중에서 판매되고 있는 제품을 기호에 맞게 골라 구매하시어 드셔도 좋지만 어성초는 집 마당이나 실내에서도 키우기 쉬워 직접 길러 키운 어성초를 먹어도 좋습니다. 취향에 따라 담금주를 만들어서 약주로 드셔도 좋으며 어성초를 바싹 말려 차로 만들어 드시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 또! 생 잎을 깨끗하게 씻어 음식에 넣어 드셔도 되지만 비린내가 강해 음식에 넣어 먹는 건 고통스러우실 수도 있습니다.

 

어성초를 먹는 방법은 정말 다양하지만 가장 많이 먹는 방법인 '어성초 차'의 경우 물 1리터에 어성초 10g을 넣어 30분간 끓여 내신 후에 마시면 끝입니다! 그리고 앞서 설명드렸던 비염에 좋은 어성초+유근피의 경우도 마찬가지입니다. 물 1리터에 어성초 10g, 유근피 10g 넣어 만들어 드시면 됩니다.

 

 

어성초 부작용

비린내가 강한 어성초이지만 냄새와 생김새와는 다르게 부작용이 크게 없는 음식 중 하나입니다. 인도에서는 샐러드로 먹을정도로 부작용이 없는 어성초 이지만 과하게 복용했을때 부작용이 나타날 수 있다고 합니다. 과복용으로 나타나는 부작용으로는 설사와 복통, 소화불량이 있을 수 있으며 피부미용목적으로 어성초가 들어간 제품이나 어성초 다린물로 세안을 할 경우 따끔한 통증 또는 피부발진이 나타날 수 있습니다.