장염 빨리낫는법 3가지

글 구성 목록

1. 장염 원인

2. 장염은 언제 많이 발생하나요?

3. 장염 증상은

4. 장염 빨리낫는법 3가지

 

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아이들 키우는 부모님들은 물론 건장한 성인들까지 누구나 꼭 한 번쯤은 겪는 장염. 이거 사람 환장하게 하죠? 뭘 먹지도 못하고 마시지도 못하고..

 

 

길면 일주일 이상 지속되는 경우도 빈번히 발생합니다. 장염한번 걸리고 나면 수분이 상당히 많이 빠져나가 몰골이 말이 아니게 됩니다. 오늘은 누구나 꼭 한 번은 겪는 장염! 장염 빨리낫는법에 대해 알려드리고자 합니다.

 

 

 

"1. 장염 원인"

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먼저 장염이 발생하는 원인 또한 상당히 다양한편입니다. 상한 음식을 먹었을 때는 물론 폭식과 과식 그리고 짜거나 매운 음식을 많이 먹었을 때가 원인이 되는 경우가 많은데요. 이렇게 몸에서 과하다 싶을정도로 무언가를 섭취하게 됐을 때 장에 염증이 쌓이고 쌓이게 되어 장염으로 이어지게 되는 것이죠.

 

 

또한 위장기능이 떨어지게 됐을 때도 장염이 발병하기도 합니다. 체질적으로 위가 약한 분들 있으시죠? 이런 분들은 다른 분들에 비해 유독 장염을 많이 겪게 됩니다.

 

평소 위장이 좋지 못하다 하시다면 찬 성질을 가진 음식이나 차가운 음식은 되도록 피하시는 게 좋고 따듯한 성질의 음식 또는 따뜻한 음식을 주로 드시는 게 장염이 큰 도움이 될 수 있습니다. 얼큰하고 맵고 뜨거운 탕 종류 말고요...

 

 

 

"2. 장염은 언제 많이 발생하나요?"

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대부분 더운 여름에 장염이 많이 발생한다고 알고 계시죠? 절~~ 대 그렇지 않습니다. 장염인 지금처럼 추운 12월 그리고 1월에 가장 많이 발생합니다.

 

여름에도 빈번히 발생하긴 하지만 여름에 발생하는 장염은 세균에 의해 발생하는 일이 잦으며 겨울에는 바이러스에 의해 발생하는 경우가 많습니다.

 

 

 

"3. 장염 증상은"

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장염의 대표적인 증상으로는 설사가 가장 대표적이며 복통, 구토 심지어 고열이 나는 경우도 있습니다. 복통은 누군가 배를 바늘로 콕콕 찌르는 듯한 통증으로 나타나기도 하며 누군가 배 속에 손을 짚어넣고 흔드는듯한 통증이 나타나기도 합니다.

 

설사만 하면 그나마 다행이지만 구토와 동반되는 경우가 있을 수 있는데 이때는 설사만 했을 때와는 다르게 수분이 더더욱이 빨리 빠져나가게 되어 탈수 증상까지 나타날 수 있습니다.

 

 

 

"4. 장염 빨리낫는법"

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장염 빨리낫는법 첫 번째, 지사제 사용 자제

장염의 대표적인 증상이 설사라 말씀드렸죠? 설사가 잦아 약국에서 지사제를 찾아드시는 분들이 상당히 많습니다. 하지만 지사제는 오히려 장염 증상을 악화시킬 수도 있습니다. 장염으로 인한 설사는 몸에 나쁜 물질들을 밖으로 배출하는 자연스러운 증상이기에 설사를 멎게 하는 지사제 사용은 오히려 좋지 않을 수가 있습니다.

 

몸에서 오는 설사 신호를 거부하지 마시고 그대로 받아들이시는 게 장염 빨리낫는법이 될 수 있습니다. 물론 너무 지나치다싶으시면 약국보다는 병원에 먼저 방문하시어 그에 마는 적절한 치료를 우선적으로 받으시는게 좋습니다.

 

 

 

장염 빨리낫는법 두 번째, 죽 또는 굶기

음식이 저장되는 곳에서 발생한 일이기에 속을 최대한 편하게 해 주셔야 합니다. 물론 뭘 먹고 싶다는 생각이 들지 않는 편이긴 하지만 설사와 잦은 구토로 배가 고파지기도 합니다. 이때 원래 먹던 대로 식사를 하시는 것은 장염 증상을 악화시킬 수 있으니 속이 무리가 가지 않는 미음이나 간이 쌔지 않은 죽으로 식사를 대체하시는 게 좋은 방법이 될 수 있습니다.

 

죽을 먹어도 속이 편치 않으시다면 하루 정도는 물만 마시고 굶는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 장을 최대한, 정말 최~~ 대한 편하게 해 주셔야지만 보다 빨리 장염으로부터 벗어나실 수 있습니다.

 

 

 

장염 빨리낫는법 세 번째, 이온음료 및 소금물

장염에 포카리가 약이라는 말이 있죠? 사실 약이라기보다는 설사와 구토로 배출된 수분을 과 나트륨을 포카리스웨이트로 보충을 해주게 됨으로써 필요 이상으로 배출된 수분 그리고 나트륨을 보충해주는 것이라 보시면 됩니다.

 

포카리가 맞지 않는다 하시면 물 1리터에 소금 두 꼬집 정도 넣어서 드시는 것도 장염에 크게 도움이 될 수 있습니다. 이온음료나 소금물을 마실 때는 한 번이 다량으로 마시는 것보다는 조금씩 자주 마시는 게 좋습니다.