노니 효능 5가지와 부작용

노니를 보면 짜리 몽땅한 여주를 보는 듯하고 뚱뚱한 애벌레를 연상케 하지만 노니부터 노니의 줄기, 꽃 심지어 잎까지 버리는 것 하나 없이 민간요법에 다양하게 활용되어 왔습니다. 실제로 고대 문헌에도 자연치료제 중에서도 최고라 기록되어 있을 정도로 노니 효능은 상당하다 할 수 있습니다. 그때 당시에도 최고라 기록될만한 게 노니에는 어마어마한 성분들이 상당히 많이 들어있는데요. 프로제로닌이라는 성분부터 산화질소 그리고 200여 가지가 넘는 항산화 물질까지 포함되어 있어 몸에서 발생하는 염증은 물론 잦은 통증 그리고 세포재생에까지 도움을 받을 수 있는것으로 알려졌습니다.

 

 

 

"노니 효능 5가지와 부작용"

1. 변비 개선

노니의 안트라퀴논이라는 성분도 들어있어 변비개선에 탁월하다 할 수 있습니다. 실제로 변비약에 들어가는 성분 중 하나이기도 하며 소화작용을 크게 도와 변비 개선에 큰 도움을 받을 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 이 외에도 풍부한 비타민과 미네랄 그리고 수용성 섬유질까지 한가득 들어있어 위장 운동 및 대장 운동에 깊게 관여하여 변비를 예방 또는 개선할 수 있다고 합니다.

 

 

2. 항염효과

노니가 지금까지 큰 사랑을 받아온 이유는 노니의 파이토케니컬이라는 성분 때문 일 것입니다. 노니의 파이토케미컬은 항염효과가 상당히 탁월하다 할 수 있는데요. 혈관 내에 발생하는 염증을 막아주는 것은 물론 몸 곳곳에서 발생할 수 있는 염증을 억제하거나 없애주는 효과가 탁월한 것으로 알려져 있습니다.

 

 

3. 통증 완화

천연 진통제라 불릴만큼 노니의 통증 완화 효능은 탁월하다 할 수 있습니다. 무려 2000여 년이라는 긴 시간 동안 노니를 통해 통증을 완화시키기 위해 약처럼 많이 사용해왔습니다. 이는 위의 항염효과까지 곁들여져서 통증 완화가 크게 작용한 것이라 볼 수 있는데요. 실제로 한 연구에서는 퇴행성 관절염으로 인해 통증을 겪고 있는 환자들에게 노니를 섭취하도록 하였고 노니를 섭취한 환자 10명 중 6명에게서 통증이 크게 완화됐다는 결과를 내놓은 적이 있습니다.

 

 

4. 면역력 증강

노니에는 항산화 물질까지 상당히 많이 들어있습니다. 항산화란 다들 잘 아시다시피 산화 즉, 노화를 방지한다는 말로 노니의 항산화 물질이 세포의 노화를 예방하고 지친 세포에 활력을 불어 넣어주는것은 물론 재생을 필요로 하는 세포에까지 관여하여 면역력을 높이는데 큰 도움을 받을 수 있습니다. 항산화 물질이 세포이 도움을 줌과 동시에 스코폴레틴이라는 성분이 전체적인 면역력 증강에 까지 도움을 주게 되어 항균작용부터 항염증 작용에까지 도움을 받을 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

5. 당뇨예방 및 혈당 개선

노니의 산화질소에 대해 짧게 설명드리긴 했지만 조금 더 깊게 짚어드리자면 노니에 있는 산화질소는 몸에서 일어나는 수많은 생리적 병리적 반응에 상당히 중요한 역할을 하는 신호전달 분자라 할 수 있는데요. 산화질소가 이행하는 신호전달 중에는 인슐린 분비에 도움을 주는 것도 있습니다. 인슐린 분비를 도와줌으로써 혈당이 높아지는 것을 잡아줘 당뇨 예방에는 물론 당뇨환자의 혈당을 개선하는데도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

 

노니 효능 중 암환자의 통증 완화에 대하여

노니 효능이 다방면으로 탁월한 것으로 알려져 있는데요. 실제로 위의 효능들은 과학적으로도 밝혀진 내용이 대부분이지만, 아직까지 논란이 되고 있는 노니 효능 중 하나는 바로 암 환자의 통증 완화 효과입니다. 이에 많은 곳에서 연구까지 이루어지긴 했지만 암 환자의 통증을 완화시킬 수 있는 것으로 추정된다 정도로 발표를 한 것이지 완화시킬 수 있다고 발표한 적은 없습니다. 이 내용이 부풀려져서 암 환자의 통증까지도 완화시킬 수 있다고 잘못 알려진 것이죠.

 

물론 그 효과가 아예 없다는 것은 또 아닙니다. 노니에 있는 폴리페놀이라는 성분은 키위보다 그리고 토마토보다 100배 이상 들어있는데 이 폴리페놀이 항암효과를 주는 것은 물론 몸에서 발생할 수 있는 각종 통증 그리고 두통까지도 완화 작용을 하기에 암환자의 통증을 줄여주는 것에 대한 내용은 정말 틀린 내용은 아니라 할 수 있겠습니다. 

 

 

 

노니 부작용

아무리 좋은 노니라 하여도 부작용은 피할 수 없습니다. 성분이 많이 들어있는 만큼 부작용 또한 다양한 형태로 나타날 수 있다는 의견인데요. 노니의 대표적인 부작용으로는 복통과 설사가 있을 수 있으며 평소 간이 좋지 못하거나 간염 관련 치료를 받고 계시다면 노니 복용은 자제하시는 게 좋겠습니다. 또한 노니에는 칼륨 또한 다량으로 함유되어 있어 신장이 좋지 못한 분들은 노니가 오히려 독이 될 수 있으니 꼭 유의하시어 섭취하시길 바라겠습니다.