히알루론산 7가지 효능 및 부작용

히알루론산은 피부는 물론 눈 그리고 관절 등에서 자연스럽게 생산되는 다당류 중 하나로 피부, 눈, 관절 등 곳곳에 자연스럽게 생산되면서 그곳에서 필요로 하는 수분을 공급해주는 일을 하고 있는 게 히알루론산입니다. 그런데 나이가 들어감에 따라 히알루론산의 생성이 더뎌지게 되고 원하는 양만큼의 히알루론산을 생산하지 못하게 되는 일이 잦아지는데요.

 

이때 부족한 히알루론산을 공급하고자 보충제를 통해 복용하는 분들이 상당히 많아지고 있습니다. 피부에는 화장품류의 크림을 통해 보충하는 분들도 계시고 구강 보충제를 통해 복용하는분 심지어 병원에서 주사형태로도 보충하고자 하는 분들이 상당히 많아지고 있다고 합니다. 물론 외부로부터 보충하는 것이 문제가 되는 것은 아니지만 단순히 그냥 좋다 하여 히알루론산을 복용하고 보충하는 분들이 많아지고 있어 그런 분들을 위해 히알루론산을 섭취 또는 보충하게 될 경우 우리 몸에 어떤 변화를 가져오게 되는지, 부작용은 어떻게 나타나는지 자세히 알아보고자 합니다.

 

 

우리가 몰랐던 히알루론산의 7가지 효능

1. 상처 회복에 도움

대표적인 히알루론산 효능은 생성되는 곳에서의 수분공급이지만 수분 공급 외에도 상처를 치유하는데 필요로 하는 조직 재생 과정을 크게 돕는 것도 대표적인 히알루론산 효능이라 할 수 있습니다. 한 연구에서도 밝혀진 내용이지만 상처에 히알루론산을 발랐을 때 염증을 완화시키는 것은 물론 상처 난 조직의 회복을 돕는데 도움을 줄 수 있다고 발표한 바 있습니다.

 

 

 

2. 노화방지

눈 그리고 관절과 몸 곳곳에서 히알루론산이 생성된다 말씀드렸지만 우리 몸에서 히알루론산을 가장많이 생성해내는 곳은 단연 피부라 할 수 있습니다. 히알루론산의 50%가 피부에 존재하고 있기에 히알루론산 공급이 줄어들게 되면 수분이 부족하게 되고 이는 곧 주름 형성의 지름길이 된다 할 수 있지만 부족한 히알루론산을 공급해주게 된다면 생성되는 주름의 깊이가 옅어지는 것은 물론 피부의 탄력까지도 크게 높여줄 수 있다고 발표된 바 있습니다.

 

한 실험에서도 매일 8주간 히알루론산을 복용하는 실험을 했었는데 8주 후에는 주름의 깊이가 30~40%가량 옅어졌고 피부 탄력은 최대 50%가까이 증가했다고 보고했습니다.

 

 

 

3. 잇몸병 완화

외부 상처 치료에만 도움을 주는게 아닙니다. 히알루론산은 잇몸질환으로 고생하는 사람들에게 큰 도움을 주는 것으로도 알려져 있으며 입 안에 생기는 궤양을 치료하는 데 있어서도 상당히 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 합니다.

 

 

4. 관절통 완화

물론 히알루론산 하나만으로 관절통을 개선할 수는 없습니다. 다만, 지긋지긋한 관절통을 치료하는데 있어 복용 중인 관절통 약과 더불어 히알루론산을 더했을 때 그 효과는 배가될 수 있다는 연구결과를 발표한 바 있습니다. 물론 무조건적으로 현재 복용 중인 약과 같이 먹는 것보다는 담당 의사에게 현재 처방해준 약과 히알루론산을 같이 복용해도 되는지 꼭! 물어본 후에 같이 복용하는 걸 권장드립니다.

 

 

 

5. 피부 수분공급

건성피부를 가진 사람들이 주름이 더 잘생긴다는 얘기, 들어본 적 있으신가요? 물론 건성피부라 하여 주름이 잘 생기는 것은 잘못된 내용이라고 밝혀졌지만 아직까지도 그렇게 생각하는 분들이 상당히 많습니다. 그 이유로는 건성피부는 수분이 부족하여 건성피부가 되는 경우가 많은데 푸석푸석하고 수분이 없는 피부의 경우 옅은 주름도 더 돋보여 보이기 때문입니다.

 

이처럼 피부가 수분이 부족하여 발생할 수 있는 건성피부를 히알루론산이 크게 개선시켜 줄 수 있다고 하는데요. 평소 얼굴 당김이 심하고 푸석푸석하다고 느껴지셨다면 히알루론산이 들어간 제품의 도움을 받아보시는 것도 피부 개선에 좋은 방법이 될 수 있습니다.

 

 

 

6. 역류성 식도염 개선

현대인의 고질병인 역류성 식도염 역시 개선하는데 도움이 될 수 있습니다. 물론 히알루론산 하나만으로는 개선 효과가 크지 않을 수 있지만 병원에서 처방받은 산 억제제 또는 약국에서 처방받은 산 억제제와 함께 복용하게 될 경우 역류성 식도염 증상을 개선하는 게 큰 도움을 받을 수 있다고 합니다. 하지만 이 역시 관절통 완화 때와 동일하게 전문의에게 꼭! 꼭! 같이 복용해도 되는지 물어본 후에 같이 복용하는 걸 권장드리고 싶습니다.

 

 

 

7. 질 건조증 개선

갱년기 여성들에게 주로 나타나는 질 건조증. 이 질 건조증 또한 히알루론산 크림을 통해 크게 개선할 수 있다고 합니다. 질 건조증 개선에 대표적인 에스트로겐 크림이 있지만 에스트로겐 크림과 같은 호르몬 치료제의 사용이 어려운 분들은 히알루론산 크림을 통해 질 전조증을 개선할 수 있다고 합니다. 물론! 질 건조증 역시 해당 크림으로 먼저 어떻게 해보려고 하시는 것보다는 최우선적으로 병원에 방문하시어 그에 맞는 검사와 치료를 받아보시는 게 좋겠습니다.

 

 

 

 

히알루론산 효능 총 정리

총 7가지의 효능에 대해 설명드리긴 했지만 이 7가지 효능 역시 무조건적이진 않습니다. 어느 정도 도움을 받을 수 있다는 것이지 무조건적으로 주름을 없애주고 통증을 없애주며 증상을 완화시켜주는 게 절대 아닙니다. 절대요! 위의 효능대로라면 주름이 있는 사람은 없어야겠죠? 히알루론산의 복용은 필수가 아닌 선택입니다. 현재의 개인 몸 상태에 따라 도움을 받고자 하시는 분들은 그에 맞게 복용하시면 좋겠습니다.

 

 

 

 

히알루론산 부작용

우리 몸에서 자연적으로 생성해내는 것이기에 지금까지 제대로 보고된 부작용이랄 것은 없습니다. 다만 특이체질이나 임산부 또는 수유기 여성의 경우 복용하기 전 꼭 의사와 상담을 하시는 게 좋고, 복용하는 히알루론산의 경우 성별에 따라 나이에 따라 몸 상태에 따라 권장량이 달라지니 꼭 권장량에 맞게끔 복용하시는 걸 권장드리고 싶습니다.