오선생의 건강사전
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무지외반증 단계별 상태 4단계 글 순서 1. 원인은? 2. 나의 무지외반증 상태는? 1단계부터 4단계까지 3. 치료는 어떻게 진행되나? (해당 글에 사용된 모든 사진은 글 이해를 돕기위한 사진들입니다.) 엄지발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 과도하게 휘어있는 것을 무지외반증이라 합니다. 선천적 요인에 의해서도 후천적 요인에 의해서도 발생할 수 있는 질환 중 하나인데요. 누군가에게는 극심한 통증을 안겨주는 반면에 아무런 통증도 발생하지 않아 평생을 무지외반증 인체로 살아가는 분들도 많다고 합니다. 저희 아버지도 오른쪽 발만 무지외반증이 있으신데 걷는데도 뛰는데도 심지어 등산을 하는데도 아무런 불편함이 없어 지금까지 치료 한번 받지 않으시고 생활하고 계십니다. 아버지의 발바닥을 보면 두번째 발가락이 엄지발가락에 심하게 올라가 있어 마치 발.. 2021. 3. 5.
신장 건강에 좋은 음식 10가지 우리 몸에 쌓인 노폐물들을 배출하고 대사 및 체내 항상성을 유지하는 데 있어 가장 중요한 장기라 할 수 있는 신장. 콩팥이라고도 하죠. 신장은 아랫배쪽에 있지만 등 쪽에 가깝게 위치해 있기 때문에 신장에 이상이 생겼을 때 복부 통증보다는 허리와 등 사이에 통증이 나타난다는 특징이 있습니다. 이처럼 신장에 이상이 생겼을 경우 등에 통증을 나타냄과 동시에 사소하다 생각할 수 있었던 몸에 쌓인 노폐물들을 배출하는 일, 소변을 보는 일 조차도 어려워지게 되어 생명까지 위태로워질 수 있는 게 콩팥 기능 저하입니다. 오늘은 신장 건강에 보탬이 될 수 있는 신장에 좋은 음식들은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 신장에 좋은 음식 10가지 1. 밤 신장이 하는 일. 즉, 이뇨작용에 도움을 줄 수 있는 음식들이.. 2021. 3. 4.
뇌졸중 전조증상 5가지 글 순서 1. 뇌졸중이란 2. 뇌졸중 원인은? 3. 뇌졸중 전조증상 5가지 4. 뇌졸중 예방법 50대 이상의 중장년층에서만 나타나는 노인질환 중 하나로 여겨졌던 뇌졸중이지만 이제는 40대는 물론 30대에서도 발병이 증가하는 추세에 있다고 합니다. 혈관 질환인만큼 서구화된 식습관이 혈관건강에 악영향을 끼치고 있는 것은 물론 잦은 음주와 흡연이 젊은 층의 뇌졸중 발병률을 높이고 있다 보고 있습니다. 때문에 나이가 젊더라도 촌각을 다투는 응급 질환인만큼 뇌졸중 전조증상은 어떻게 나타나고 어떻게 대처를 해야되는지 잘 숙지하고 계셔야 합니다. 대부분의 뇌졸중 전조증상은 건조하게 나타나는 게 대부분입니다. 장염 걸렸을 때 복통과 설사가 있는 것처럼 또는 충치가 생겼을 때 치통이 발생하는 것 같은 뚜렷한 증상이 나타.. 2021. 3. 3.
식중독 증상 4가지 글 순서 1. 식중독 증상 4가지 2. 식중독으로 인한 설사, 지사제가 독이된다? 겨울에도 식중독이 많다많다 하지만 점점 더워지는 봄 그리고 여름까지가 식중독이 가장 많이 발생하는 계절이지 아닐까 싶습니다. 식중독은 대부분이 먹어서 발생하는 것이기에 우리 주변에 아주 가까이 있습니다. 그런데 한가지, 대부분이 날생선이나 상한 음식 또는 상온에 잘못 보관된 음식을 먹어서 식중독을 일으킨다고 알고계신데 채소를 통해서도 충분히 식중독에 감염될 수 있습니다. 때문에 채소와 같은 음식을 먹은 후에 식중독 증상이 나타났을 때 '나는 상한 음식도, 날생선도 먹지 않았는데 왜이러지?' 라며 생각하는 경우가 많고 그대로 시름시름 앓고 방치하는 경우가 많다고 합니다. 절대 그대로 방치하여서는 안됩니다. 꼭 그에 맞는 치료.. 2021. 3. 2.
편도결석 빼는법 식초가 통할까 글 순서 1. 편도결석이란? 2. 증상은 어떻게 나타날까? 3. 편도결석 빼는법 3-1. 정말 식초로 결석이 녹을까? 3-2. 수술까지 해야될까? 4. 예방법 편도결석이라 하여 질환 중 하나라 생각하시는 분들이 많으신데 절대 그렇지 않습니다. 목에 이물감과 구취를 만들어내는 편도결석이지만 편도에 결석이 생기는 것은 생리적인 현상 중 하나로 보고 있습니다. 땀구멍에서 땀이 나오는 생리적인 현상과 똑같다 할 수 있죠. 이처럼 이물감과 구취를 만들어내는 편도결석이지만 목에 이물감만 없으면 '나'는 괜찮지만 구취로 상대방을 힘들게 하는 편도결석, 도대체 왜 만들어지고 제거는 혼자 할 수 있는지, 할 수 없다면 어떻게 해야 되는지 어떻게 예방해야 되는지 깊게 살펴보도록 하겠습니다. "1. 편도결석이란?" 입을 크.. 2021. 2. 25.
소화불량 복부팽만 원인 질환 4가지 배 안에 마치 풍선이 있는 것처럼 빵빵한 느낌이 든 적 있으신가요? 이처럼 배에 무언가 들어있는 것 같고 풍선이 있는 듯 빵빵한 느낌을 복부팽만이라고 합니다. 배가 계속 더부룩함과 동시에 속이 답답한 증상이 지속 될 경우 짜증이 나는 것은 물론 신경까지 극도로 예민해질 수 있습니다. 단순히 며칠 예민하고 짜증난 뒤에 증상이 완화되면 괜찮겠지만 소화불량 복부팽만 증상이 지속된다면 다음과 같은 질환들이 발병한 건 아닌지 의심해보셔야 합니다. "소화불량 복부팽만 원인 질환 4가지" 1. 대장게실염 복통과 발열 그리고 몸이 덜덜 떨리는 오한 증상과 함께 소화불량 복부팽만 증상을 나타낸다면 대장 게실염을 의심할 수 있습니다. 대장게실의 경우 대장의 약해진 장벽이 늘어나 생긴 꽈리 모양의 주머니를 말하는데요. 이 .. 2021. 2. 24.
목에 이물감이 느껴지는 증상 네 가지 목 안에 마치 무언가 걸려있는 듯한 느낌이 지속되는 경우 불쾌한 기분이 지속될 수 있는데요. 불쾌한 기분으로만 지속된다면 그나마 다행이겠지만 이 불쾌한 기분은 시간이 지나면 지날수록 변질되어 통증을 유발하는 경우가 많습니다. 이처럼 목에 이물감이 느껴지는 증상 그리고 불쾌한 기분이 지속되며 통증을 유발한다면 실제로 질환이 있음을 의미하는 경우가 많습니다. 목 이물감이 느껴지는 원인 질환들은 다음과 같습니다. "목에 이물감이 느껴지는 증상" 1. 갑상선암 단순히 목에 이물감이 느껴진다 하여 갑상선암까지 의심해야 되나? 싶을 수도 있지만 목에 이물감이 느껴지는 증상이 오래 지속되었다면 충분히 의심해보셔야 합니다. 가래가 낀것처럼 목에 이물감이 자주 느껴지거나 또는 목에 멍울이 만져지고 목소리가 변하였다면 갑.. 2021. 2. 23.
류마티스 관절염 초기증상 6가지 글 순서 1. 류마티스 관절염 초기증상 6가지 어떻게 나타날까? 1-1. 조조강직 1-2. 부종 1-3. 손가락 관절통증 1-4. 무릎 통증 1-5. 피로감 및 쇠약감 1-6. 관절이 뜨겁다? 2. 류마티스 관절염 치료는 어떻게, 그리고 얼마나 걸리나요? 3. 류마티스 관절염 치료 중간 후기 저희 어머니는 19년도 중순부터 손가락과 손목 통증을 시작으로 무릎 통증 그리고 아침에 관절 곳곳이 뻣뻣한 증상이 잦아 파스와 진통제만 고집하시다 상태가 많이 악화되어 20년도 3~4월경쯤 집 근처 병원을 방문하였는데 병원에서는 류마티스 관절염 초기증상으로 보인다며 큰 병원에 가보라 말씀해주셨습니다. 그리고 그때부터 지금까지 한양대학교 병원에 1년째 방문하여 치료 중에 있으신데요. 1년 넘게 어머니를 모시고 병원을 .. 2021. 2. 22.
혈압 정상수치 Q&A 글 순서 1. 혈압 정상수치 그리고 혈압 숫자의 의미는? 2. 혈압이 한쪽만 높은 경우는? 3. 혈압 수치로 몸 상태를 어디까지 확인할 수 있나요? 4. 가정용 전자혈압계 정확할까? 5. 고혈압과 저혈압은 모두 질병이다? NO? 당뇨로 인해 혈당이 높은 경우 우리 몸에서는 갖가지 증상들이 나타납니다. 가장 흔한 갈증이 나는 증상부터 다뇨 증상, 어지럼증 혈액순환 저하 등등 정말 다양한 방법으로 몸이 위험하다는 신호를 보내오지만 혈압의 경우에는 많이 다릅니다. 혈압이 높아도, 혈압이 낮아도 우리 몸에서는 그렇다 할 증상이 크게 나타나지 않아 정기적인 건강검진을 통해서라도 내 혈압을 누구보다 잘 알고 있어야 하는데요. 그렇다면 혈압 정상수치는 몇을 정상으로 보고 있으며 몇이 나와야 고혈압이고 얼마나 나와야 .. 2021. 2. 19.
무릎 옆 통증 왜 발생하는 걸까? 항상 걷고 뛰고 오르느라 바쁘게 움직이는 무릎. 자는 시간을 제외하고 항상 무거운 우리 몸을 움직여 주느라 늘 바쁜데요. 늘 한결같이 문제없이 움직여 줬으면 좋겠지만 쓰임이 많아지거나 운동을 하거나 또는 노화가 진행되면서 무릎은 서서히 예전같이 않아지고 통증을 통해 우리 몸에 힘들다며 신호를 보내오는 경우가 있습니다. 무릎 아래쪽에 통증을 일으켜 신호를 보내오는 경우도 있으며 무릎 위 그리고 무릎 옆 통증을 통해 힘들다며 신호를 보내오는 경우가 있습니다. 이처럼 다양한 방향에서 신호를 보내오는 무릎은 그 방향에 따라 대부분 원인이 다르게 나타납니다. 오늘은 무릎 옆 통증은 어떤 원인에 의해 나타나는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. "무릎 옆 통증 원인 2 가지" '1. 장경인대증후군' 무릎 옆 통증을 유.. 2021. 2. 18.
당뇨에 좋은 음식 후기 글 순서 1. 당뇨에 좋은 음식 1-1. 시간밥? 1-2. 잡곡밥+소주밥? 1-3. 견과류 네 종류 1-4. 잎채소 1-5. 기름진 생선 2. 오선생의 당뇨와의 4년, 그 결말은? 가족 중에 당뇨인 사람이 단 명도 없었는데 제가 당뇨에 걸렸었습니다. 소변보는 횟수가 잦았고 소변 후에 생기는 거품도 사라지지 않았으며 늘 갈증도 심하여 내과에 방문하였더니 당뇨 전 단계도 아닌 당뇨라고 말씀해주시더라고요. 그때 가볍게 측정했던 혈당 수치가 360이 넘어서고 있었습니다. 완전 멘붕 이게 벌써 4년 전 일이고 지금은 혈당을 매일 측정하지도 않습니다. 좀 이상하다 싶을때 가끔? 물론 지금까지도 가벼운 운동과 당뇨에 좋은 음식들로 식단을 꾸려가며 아직까지도 챙겨 먹고 있는데요. 그래서 오늘은! 제가 4년 전 부터 지.. 2021. 2. 18.
뒷골이 땡기는 증상 왜? 글 순서 1. 뒷골이 땡기는 증상 2. 뒷목이 땡기는 증상이 잦다면, 책상에 앉아 업무를 보시는 분들은 물론 바삐 움직이시며 바깥에서 일하시는 분들 그리고 학생들까지도 뒷골이 땡기는 증상을 한 번쯤은 겪어 보셨을 거라 생각이 됩니다. 저 또한 뒷골이 땡기는 일이 가끔씩 나타나기도 하고 열 받거나 스트레스를 받는 일이 있을 때면 뒷골이 확 당겼던 적이 한두 번이 아닙니다. 그런데 왜! 도대체 어떤 이유에서 이러한 증상이 나타나는 걸까요? 내 몸에 무슨 문제라도 있는 건 아닌지, 큰일나는건 아닌지 걱정이 되는 분들도 많으실 거라 생각이 듭니다. 그래서 오늘은 이처럼 갑작스럽게 뒷골이 땡기는 증상이 왜! 어떤 원인에 의해서 나타나는지 깊게 살펴보도록 하겠습니다. "1. 뒷골이 땡기는 증상" 1-1. 거북목 그.. 2021. 2. 17.

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